[分享] 109年全國北區B(1)分齡游泳錦標賽-廖剛

看板swim作者 (liaokang)時間4年前 (2020/02/10 00:08), 編輯推噓2(200)
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https://youtu.be/ecp9kkm24Ho
我兩個小孩廖研、廖玹在2月8~9日參加了【109年全國北區B(1)分齡游泳錦標賽】,哥哥報 名「50公尺/100公尺自由式」,弟弟則是參加「50公尺自由式」的項目而已。 大致上,他們兩人從去年九月中旬開始,就從原來的游泳班,轉到另一個泳隊(SPT專業泳 訓)跟其他學校的小朋友一起練習。 原本是一週練習三天,轉班後卻變成一週練習兩天,不過雖然少練習一天,但後者的練習 強度反而是比較高的。 寒假期間除了農曆過年時休息三天,其他則是天天參加團練的狀態。 去年剛到新的游泳班時,隔週就參加了【2019運博分齡游泳錦標賽】,剛好等於替當時的 成績水平做個註記,這五個月的練習下來: 廖研:50公尺自由式-36.92秒;現在32.58秒 廖玹:50公尺自由式-47.52秒;現在43.45秒 至於100公尺自由式的項目,哥哥也比練習時莫明進步了9秒(1:15.69),不曉得是練習時 太沒心,還是比賽時腎上腺素飆高的作用?總之跟想像也不太一樣。 目前雖然兄弟倆都有小小的進展,但比較起來,哥哥離進國中前學會「游200混合四式」的 那天還非常遙遠,看來還是得持續練習了。 ------ 噢,差點忘了問問題,關於提高短衝時的划手頻率不曉得各位大神有沒有什麼建議? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.212.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1581264512.A.A4A.html

02/10 01:59, 4年前 , 1F
游的很好呢,交給教練一步一步來吧
02/10 01:59, 1F

02/10 12:11, 4年前 , 2F
這個進步幅度很好啊,寒假團練的幫助更大些
02/10 12:11, 2F
文章代碼(AID): #1UG2w0fA (swim)
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