[心得] 2019年游泳心得

看板swim作者kobitos (醜比頭精靈)時間4年前 (2019/12/20 15:09)推噓5(5推 0噓 1→)

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今年第一次參加開放水域的游泳早幾個月就準備和之後繼續產生動力去練習感覺游泳方面進步很多 2019年剩十多天今年真的練好練滿原本浮板打水超爛現在練過後就發覺其實也不是那麼難甚至比仰躺的打水更快（仰躺著打水應該比拿浮板趴著打水快才對啊）通過打水現在也對抬頭捷沒那麼恐懼這個月盡全力拚1000自游式也可以30分鐘游完好有成就感蝶式也可以游25公尺只是游起來不穩定上半身跟下半身明顯有分離感仰式今年都是拿來放鬆用游的不快自知沒有得到心法真諦蛙式游的最少自由式游的相對多時覺得蛙式比較費力水阻比較大游泳好像會出現突然就像開外掛一樣的進步雖然多數時候感覺別人怎麼游的那麼厲害但自己確實也進步了在去年之前人家說游泳完腿會很酸手很酸是我都黑人問號一直都在舒適圈裡面游我最新是聽游泳隊的教練教自由式的訓練這樣練肚子會很酸但我沒聽前文在說怎麼練總之這種謎團引發我興趣總有一天如果一直練功上去我也會碰到吧今年暑假認識二位國小的小妹妹來學游泳後來請教練繼續學上次看到他們已經在蝶式了真的激勵到我而且年紀比較大的她的自由式比我還好動作看起來是舒適的我的自由式則比較生硬總之在年底時至少知道自己的不足之處游泳的領悟不是在游泳只是重覆的動作一直做有什麼難的？看小妹妹學半年多的成果跟我泳齡n多年而是為什麼不要一直重覆做不正確的動作雖然我去年游泳游完後心情快樂程度是相同的只是今年游泳有用心去配合身體進步大概是自動自發下水報道的動力吧還有今年冬天不太冷也是助了我一臂之力 :-) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.190.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1576825763.A.5E6.html

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wendycandy

12/20 17:58, 4年前 , 1^F

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kanging

12/20 21:47, 4年前 , 2^F

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kanging

12/20 21:47, 4年前 , 3^F

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