[泳技] 新手自由式懇請糾正

看板swim作者kenji1101 (KeNji)時間6年前 (2017/08/04 22:40)推噓7(7推 0噓 19→)

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本標題專供對於想要提身自身游泳技術的板友使用，希望得到其他版友的建議用提醒發問者請務必抱持開放勇敢的心胸真實的意見有時或許刺耳，但這些建議往往是真正能幫助您進步的內容如果別人只是一直誇獎很好很棒而提不出修正方案，又怎麼能有進步的空間呢? 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底板規：是基本資料：性別：男年齡：37 身高：172 體重：75 體脂： 25% （自行測量）（簡易儀器於性別等條件設定上強制校正，自行測量者之數值僅供參考）自拍泳姿影片連結 https://youtu.be/Bz7nFDUhthE

https://youtu.be/lGddjpOSoRk

練泳資料：練泳時段：晚上8點至9點練泳環境：50米長池同一泳道使用人數： 3人(泳道人數多寡將影響測定成績) 每周練習次數： 6次每周練習總量: 3600米平日訓練內容：蛙式50米休息30秒自由式游不到25米日常作息時間：朝九晚五上班時間生活型態：上班族健康狀況：（填有者請概述病況）骨骼疾病：(無心血管疾病：(無遺傳疾病：(無其他疾病或舊傷：(無其他運動習慣：籃球、羽球、網球特殊習慣：飲酒目前遭遇的問題：以前小時候只學蛙式，最近減肥開始游泳，想練習自由式，自行看魚式 10式影片學習，再上網看資料，越游越有興趣，大概游了兩個禮拜，自由式有覺得越來越輕鬆，但總覺得有點太沉，手肘似乎也不夠高，最多也游到20米左右就因為換氣不順或是氣力不足就停止，附上今天請老婆幫忙拍的影片，希望高手們可以指點一下，應該怎麼加強那一部分的練習，又或是那一部分根本錯得離譜？麻煩各位指點一二。很羨慕可以一直游的人，希望有朝一日也可以成為這樣的人。先說聲謝謝了～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.73.4 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1501857646.A.309.html

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shendale33

08/04 23:32, , 1^F

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kenshilon

08/04 23:53, , 2^F

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kenshilon

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