[討論] 仰式

看板swim作者 (blue)時間7年前 (2017/05/29 15:48), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 7人參與, 最新討論串1/1
各位大大好 小弟最近練仰式，看到白旗開始算，但因為練很多次算錯頭撞牆，各位這都怎麼練？ 現在我看到白線會直接降速度。 仰式會靠牆，轉自游式速度直接降，導致轉身凳牆沒啥踢到。 仰式滑手要怎練，看我游的都說我太急，速度出不來。 前幾天大量練手軸酸痛，是我資式錯誤嗎？ 而已小弟游仰式很怕水浸鼻，頭會抬高，容易酸痛。 請版上高手指點一下。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.130.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1496044105.A.1AB.html
推
05/29 16:09, , 1F
遇線第四下轉身，水浸鼻吐氣。我
05/29 16:09, 1F
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05/29 17:08, , 2F
問一下喔，你是仰式快觸牆轉自由式嗎？
05/29 17:08, 2F
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05/29 17:09, , 3F
我轉身就速度降下來= =
05/29 17:09, 3F
推
05/29 18:48, , 4F
第四下翻為自由式時也要划手，因此雙手會划至屁股兩
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旁（類似大蛙結束動作）此時已接近牆壁，直接轉身，
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05/29 18:48, , 6F
連續無停頓，此動作就算做得慢也不應有減速狀況。
05/29 18:48, 6F
推
05/29 19:23, , 7F
仰式要收下巴 跟自由式相同要有轉肩跟滑行的動作 陸上
05/29 19:23, 7F
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05/29 19:23, , 8F
的划手姿勢可以多練一下
05/29 19:23, 8F
推
05/29 21:04, , 9F
室內的話，可以看線對到屋頂的位置，室外就真的得算。
05/29 21:04, 9F
推
05/29 22:20, , 10F
我都會默默歪一邊~
05/29 22:20, 10F
推
05/30 11:04, , 11F
室內外都是憑感覺的，掌握視線5公尺線的距離，不然怎麼游
05/30 11:04, 11F
推
05/30 23:25, , 12F
手軸酸痛 姿勢錯 錯的嚴重
05/30 23:25, 12F
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