[問題] 懼怕浮起

看板swim作者 (Ben_Lin)時間7年前 (2017/05/12 17:57), 編輯推噓11(11推 0噓 9→)
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請問各位游泳高手 平時本人都游蛙式，自由式怎麼學都學不會 但有個很困難的點在於，我游完一定要踩到地面，不然會沒有安全感 該怎麼克服這樣的情形呢？明明會長距離游蛙式，但太深的池又無法克服 因為踩不到底會有種重心不穩的感覺，人像是要淹下去一樣 是不是這樣就等同於不會游泳呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.203.5 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1494583048.A.1D4.html
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經驗論～ 當你自己意識到你的能力凌駕於恐懼上你就不會感到
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陌生害怕。
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多給自己心理建設，跟自己說，沒什麼好怕的，腳下就是淺池
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，旁邊有水道繩、牆壁，不會有事的。
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並加強自己的忍耐時間，一點一滴累積經驗克服恐懼！
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緊張吧！我以前也會，現在很久沒去深的地方試了。
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一般池內先練踩水，不然先練抬頭蛙也行y
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一次至少游完一趟 岸邊休息 這樣水深也沒差了
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深水池可以讓自己直立沉下去，腳一瞪你會發現很快就浮起來
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了，多練幾次，就沒那麼恐懼了~XD
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心理建設 要靠自己的決心 加油
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水中跳耀 水中站立 這兩個練習熟練一點
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憋氣一直往水底看，讓自已看習慣那距離，就不會恐懼
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換氣反覆一直做，我是這樣教我朋友的，最後就克服了
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對我的定義來說 要能夠在踩不到的水深下 還能讓自己穩
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定的漂浮 能夠換氣不嗆水 才是會游泳
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浮起後，如果可以有安全感、放鬆而且穩穩地站起來，恐懼感
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就會消失喔^^
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常練習浮沉在水中, 久了你就會知道其實並不危險!
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好想教你呀，我旱鴨子20幾年飄過。現在都在教人XD
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