[問題] 游多一點游完會腿軟,有什麼訓練可以嘗試

看板swim作者lca0319 (dd)時間7年前 (2017/01/09 14:10)推噓5(5推 0噓 3→)

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Hi 各位板友好小弟平常游泳約30~40分鐘(以前純蛙式,現在自由式為主,累了可能夾雜蛙式) 今天沒特別注意游完約50分鐘上岸後有腿軟的現象,過階梯真的軟了.... 請問有什麼推薦的訓練嗎?? 平時也有慢跑(10K)與重訓先感謝願意分享的板友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.254.222 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1483942241.A.A19.html

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porkerman

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iSkycc

01/09 22:06, , 2^F

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KAGI

01/10 01:59, , 3^F

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