[問題] 關於 泳池 溫度與體質問題

看板swim作者 (徬徨)時間7年前 (2017/01/04 11:02), 7年前編輯推噓13(13022)
留言35則, 15人參與, 最新討論串1/1
先說一下,自己是 新竹市人 平常在兩個地方游 1.是公司有補助的公司附設泳池 常常游完,或者是游的途中只要稍微停下來休息馬上就會覺得冷. 問完櫃台說,他們接到的反應都是覺得熱? 第一次聽到冷的 例如昨天晚上游完後, 就覺得頭痛沒精神, 暈眩,偏頭痛,感覺額頭快要燒起來的現象. 不過我游完後有買手搖飲珍奶來說,不確定身體狀況是否主要是因 飲食引起或是低溫引起 2. 是竹教大的 健康活力會館 水溫挺暖的, 我上個月開始在這游過後, 發現身體狀況好很多. 我今天早上七八點去這間游,游完有類似發燒咳嗽的現像,過了一陣子又好了. 附註: 自己看過耳鼻喉科.跟不少內科 似乎是寒性體質+過敏胸腔 有點胃食道逆流, 比較年輕的時候.有次喝完冰涼的飲料就直接發燒 後來直到30歲的現在, 我連夏天都不敢喝太冰的,真的會不舒服    耳鼻喉科醫生聽完我對游泳的疑問後,仍然建議我去游,因為    對氣管比較好,只是不要在累的時候.    但我其實不太能判斷自己到底算不算何時適合去就是了    因為游泳可以讓我精神體力筋骨變好.但卻有一些副作用如上    寫得有點多,不曉得有跟我一樣的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.218.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1483498922.A.78B.html ※ 編輯: k91011022 (180.176.218.206), 01/04/2017 11:02:35

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發燒的時候去哪游都很冷,問題很單純,你這兩天只是在
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發燒or快發燒了
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體質吧 血液循環不好 要多運動才能改善
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我也是別人游覺得水熱我游覺得冷朋友覺得很熱的烤箱
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我覺得很舒服
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有些人就是怕冷體質。我有位朋友身體不錯,愛好各種運
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動,身材比較瘦(很精實那種瘦)。但冬天27度的溫水池,他
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游20分鐘就冷到嘴唇發紫游不下去
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竹教大有時候水太熱......
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01/04 21:37, , 10F
這實在很複雜的問題,你可試試看慢跑
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跑過 之前也常爬山 但腳都會受傷
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那就是練不夠 肌力沒培養出來
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就體質不同啦,找間你身體會舒適的游泳池游就好
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我覺得體質會改變欸,以前寒流來照游不誤的,但這一
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兩年會游到頭痛甚至發抖,就不勉強太冷還要下水了,
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看自己身體給的訊息吧
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慢慢來吧 身體不夠壯 還未能在這季節適應
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慢跑跟爬山好像不太一樣
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胖子的好處是冬泳比較不怕冷 XDDD 溫水的反而會悶悶
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頭痛就是你已經冷到血管都縮起來了,其實和心臟也有關係
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要衡量自己身體狀況,不要勉強
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我也是寒性體質+低血壓,很容易頭痛,下水先把身體沖到熱,
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游不要停也不要泡太久水
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我也是胖子 可是我超怕冷 不怕熱 =.=
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一開始下水瞬間會很冷;一直動身暖了應該就還好
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不過剛下水那刻真的會感覺血管 心臟都要縮起來的感覺
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游泳這東西要看身體狀況;如果那陣子狀況不好就先休息
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體旨肪低的 或沒肉沒旨肪的真的會比較怕冷
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01/07 22:00, , 29F
我如果太累或似乎快感冒了 就建議去跑步吧 那天就別游了
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我游過23-24度,游1000四支無感覺,在烤箱待10分多才恢復
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正常
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還有如果運動只有一直游泳游泳 要達到減肥強健身體的效果
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01/08 19:04, , 33F
並不好 像本身身體不夠健壯的人不建議只有游泳
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01/08 19:05, , 34F
這運動長肌肉的效果不好 如果你吃的不夠多和營養的話
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有時候不夠強健的人游太多 對身體有反效果
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