Re: [問題] 請問這兩個影片的差別(仰式)消失
※ 引述《victor79718 (強運少年)》之銘言：
: 標題: [問題] 請問這兩個影片的差別
: 時間: Fri Nov 13 17:34:01 2015
:
: 最近有在練習仰式
:
: 這是最近看到的兩個影片，應該是同一組的對照影片。
:
: 標題:Back Poor Core-Driven Rotation
: 影片:https://www.youtube.com/watch?v=huppgL7VA0Q
(男)
: --
: 第一個影片標題是說不好的核心發力，第二個則是好的。
:
: 重點是我看不太出來兩個影片的差別在哪裡，唯一我可以辨別的是第一個女生的入水動作
: ，是手先入水，然後身體再轉到位，男則否，身體跟手同步，但這只是我表面上看到的差
: 別，實際游起來是否有差或者有其他影響等等，不是很清楚。
:
: 但身體動作感覺都有做到位，有前輩可以分析這兩個動作的差異性跟原理嗎？
:
: 另外
:
: 我發現有些人在游仰式，臉很容易被入水的肩膀所押出的水花濺到，但有些則不會，似乎
: 是跟肩膀要入水的時機點有關係，而這個時機點似乎也會影響到水中划手的方式，會有連
: 帶關係，有仰式的大大可以分析一下嗎？
:
: 像入江陵介在游就整個頭部很穩定以及水花很小，速度那就不用贅述了。
: 荻原智子的示範影片也是。
:
: 我自己在游是那種水會濺到臉的，結果試著想要身體維持側身到手移臂至臉正上方後再行
: 轉肩入水，但水中划手動作及踢腳的節奏就整個亂掉，划手原本的重量跟前進的速度整個
: 不見。
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: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1447407246.A.F8A.html
: 推 clover1211: 回復手太早/太快入水吧 11/13 18:36
: 推 fish3932000: 就一個核心強一個核心較差動作出不來而已 11/13 21:38
: 推 woombie: 主要是推水時應該同時旋轉身體，而女生划手與身體的旋轉 11/13 23:14
: → woombie: 顯然並沒有搭上，特別是左手做得較差。 11/13 23:15
: 推 woombie: 所以影片的重點是在推水階段，而非入水階段 11/13 23:17
: → woombie: 而左手推水跟旋轉沒搭上，就是說明中的右手入水的時候。 11/13 23:23
: → woombie: 她的右手已經入水，身體卻還面朝左邊。 11/13 23:26
: → woombie: 至於你問的臉濺到水，就別肖想了，你看的影片是在慢游、 11/13 23:27
: → woombie: 做動作，所以臉上都沒濺到水，衝刺時多少還是會有水的 11/13 23:28
: 推 as9632147: 神人開釋 11/13 23:42
: → victor79718: 了解，我再多看看，感激不盡。 11/14 07:24
各位前輩大家好，不好意思想問一下《仰式划手與身體轉體配合的問題》
想請問仰式划手的推水加速階段與身體配合到底是何者較為正確？
一直以來都是以為仰式的划手是跟自由式一樣，當手推完水的同時，身體已經完成轉體?!
例如說，以自由式划右手，當右手還在延伸準備抓水定錨時，身體還是側向左邊，然後當
左手完成移臂要入水時，此時右手已經完成抓水，此時身體還是偏左側，然後在左手入水
延伸時，身體轉體發力，讓左半的身體向下轉體面向右側，而右手就在這身體轉體發力
的階段去完成划手推水動作，此時身體在右手尚未完全划完時，已經轉至右側了。
然而
我在一些影片的觀摩中，發現仰式好像不是這個樣子?!
我發現仰式的划手，例如划右手，當右手的手肘已經打直完成所謂壓水蓋水動作時，此時
身體是還朝向右側的，之後之後再做轉體把手轉往水面做移臂動作。
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對於虛線的這一段動作我有點好奇，我之前還有看過一本說提到說這一段動作，還要特意
做一個翻轉手掌上撥水動作去增加動力，但我幾乎沒看過有人這一段刻意做動作，也不是
很明白這樣做的效益與原理，所以不去特別理會。
問題是，當在做自由式，我可以很明顯地去感覺到身體轉體帶動划手推水加速的動作，但
仰式好像是手先完成再轉體，這樣完全不能感覺到身體發力幫忙推水加速。
範例影片
https://www.youtube.com/watch?v=kG0AlAgIFqk
幾乎都是手會先打直划完然後再行轉體轉肩，所以手划完時手會落在屁股的下方。
然後我也發現也是因為這樣，在上方移臂的動作因為不會提前壓入水，可以避開多餘的水
花。
問題整理:
1.如影片中的動作，划手會先完成再轉肩提臂，這樣有用到所謂的核心轉體的力量嗎？
2.自由式的動力來在於定錨然後轉體的推水的動作，但仰式看起來沒有所謂的定錨然後轉
體推水加速的動作，請問仰式的動力來自划手的哪一段動作？
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很感謝之前各位前輩們給的一些動作與練習上的建議
這陣子覺得進步許多，無論是動作上還是速度上，尤其是長距離的時間上很明顯縮短，而
且疲勞度也降低。
上次游1500可以游在26分整，而且游完時似乎覺得還能再快一些。
這個月的目標希望推至24~25分鐘內，感覺年紀大要培養有氧耐力似乎困難些，再接再厲。
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老闆~我要一杯珍珠奶茶~這邊用~
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!不要加香菜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
─阿松
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