[問題] 仰式的推水,直臂式和S划手

看板swim作者 (M)時間8年前 (2015/10/07 09:45), 8年前編輯推噓3(3推 0噓 10→)
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請問仰式教學時 為什麼教練都教直臂式的方式呢??? 手入水後,一個水平半圓形划到大腿 連旁邊已經會游蝶式的進階班的學員也是教直臂式, WHY??? 因為我上網看影片時 幾乎是沒有看到有人划直臂式的 都是S型 直臂式範圍大,常常不小心摸到別人的屁股 還是整片滑過去,左右屁股一起摸... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.164.82 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1444182358.A.B6E.html ※ 編輯: mortte (111.248.164.82), 10/07/2015 09:48:56
推
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其實初學者或小朋友一開使練習做直臂是有好處的
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除了簡單明瞭以外，最重要的是，一開始從直臂練習，
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重點在於練習踢水扭腰轉肩的動作，手部的動作應該是
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之後配合在身體的rotation節奏裡，很常一開始依樣畫
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葫蘆的去學人家劃S型，但效果通常就是雙肩雙手無法很
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流暢地去輪轉，而且划手不是縮手就是切水，得不償失
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推
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直臂比較好教 就像自由式初學也大多教直臂
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不會ㄧ開始就卯起來教高肘
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大部份會碰到的是游蛙式的,太靠邊游,而游蛙式的動作太大
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因為仰式很強調上半身的旋轉,過程中,手肘自己會反射的彎
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推
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仰式是手肘要比手掌低
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剛學泳式都是練協調度先吧
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感謝
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