[泳技] 台南佳里綠內多泳池 救生參訓
小弟今天看了板上大大說flipturn就肚子用力給他翻下去就對了,於是今天終於給我習得了flip turn!
雖然還沒很熟練(點不夠多點!?)偶而會往更深的地方踢水。
為了游泳不無聊買了w273防水mp3,果真讓我多游了一倍的時間(其實也才多一小時)。
最近在練習自由與蛙式各100 in 5mins,即救生員參訓資格,感覺平常都游1k習慣了突然要游快還快不起來(4:40正常游->4:20用力游),才快了20秒,看其他大大能4分內小弟好羨慕啊,深怕連參選資格都沒過。
不知道是用力過度還是什麼原因,感覺划水姿勢變快,然後更累,可是前進速度沒快多少。
請問各位大大有什麼技巧能分享,幫小弟解惑一下,謝謝^_^
小弟最近在台南佳里這游泳,希望能徵求泳伴一起游泳。
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