[問題] 蛙式會讓大腿炸裂痠嗎？

看板swim作者sandiato (當局者迷迷迷)時間9年前 (2015/05/05 14:19)推噓4(4推 0噓 3→)

留言7則, 4人參與討論串1/1

爬文只有看到捷式的相關討論目前40分鐘1800，蛙捷比例為4，二週休3日最近開始大腿炸裂痠爬一層樓的樓梯的痠爽感趨近於2到3組的squat http://i.imgur.com/lmY6lgv.jpg

主要是股四頭肌尤其是股直肌痠痛游的時候無感，頂多覺得全身乏力游不動不過40分鐘結算距離還是差不多游完後整天，只要碰到爬樓梯都會覺得痠軟爬樓梯比游泳還累！請問可能是姿勢不良還是這是正常的？感謝！ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.200.42 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1430806795.A.506.html

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goswiming

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goswiming

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goswiming

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