[問題] 游泳可以增加上半身的循環嗎?

看板swim作者 (睡眠是根)時間9年前 (2014/07/06 14:23), 9年前編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
本人因為多年前一些事故 導致全身循環不太好 經多年快走與慢跑 下半身循環有逐漸改善 變得比較不會麻木 但上半身因為都沒運動到 所以上半身的循環還是不良 找美容師作全身按摩 美容師也說我的上半身跟下半身的膚質有差 想靠游泳來改善 請問依各位的經驗 游泳有改善上半身循環的功效嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.1.131 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1404627797.A.CC2.html
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07/06 15:42, , 1F
問醫生會比較好…
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07/06 15:46, , 2F
有看醫生 想作些運動輔助
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推
07/06 15:53, , 3F
這個建議跟醫生討論看看
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※ 編輯: yellowpeach (36.227.225.250), 07/06/2014 16:11:01
推
07/06 16:20, , 4F
應該可以，但游什麼式
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不太懂循環指的是什麼, 但我覺得游泳對上肢的使用比下肢
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07/06 17:47, , 6F
多, 蛙式除外.
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推
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游泳是全身運動 可幫助到上半身血液循環的
07/06 20:48, 7F
推
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自由式可以吧
07/10 14:37, 8F
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