[問題] 關於蝶式的體力?

看板swim作者 (ika)時間10年前 (2014/06/02 12:23), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 7人參與, 最新討論串1/1
想請教一下各位前輩 小弟游蝶式每次都很辛苦 大概50公尺就快陣亡了 但反而連續2000m以上的自由式沒問題 請問一下 是本身蝶式體能消耗大,還是我可能要修姿勢了? 另外有聽到一個傳聞 "因為泳池水溫低所以會增加皮下脂肪" 這到底是都市傳說還是真的啊= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.134.106 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1401682993.A.9A2.html
推
06/02 12:37, , 1F
看一下奧運選手不就知道是不是都市傳說了
06/02 12:37, 1F
推
06/02 12:40, , 2F
蝶式本來就是很吃肌力的泳姿,當然姿勢好壞也有差,至於
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06/02 12:40, , 3F
脂肪的厚度跟你飲食習慣和運動量比較有關係吧=="
06/02 12:40, 3F
推
06/02 13:15, , 4F
要游長頻率就不用太快 利用下去的波形休息 推完只要頭
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足夠出來換氣就行了 節省力氣耗氧低+休息久自然就不會喘
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都市傳說表示:奧運選手是有多做重訓才會這樣(?)
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推
06/02 17:43, , 7F
個人經驗認同都市傳說 以前怎麼都吃不胖 之前游了四年
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上半身與大腿都厚實不少 有次走路還聽見有妹說前面那位小哥
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背影不錯 沒注意當時旁邊有沒有其他男生就是了~
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推
06/03 18:08, , 10F
我也覺得傳說是真的
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推
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只游泳肌肉會看起來鬆鬆的 而且肌力會比較差
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要加上重訓才會有你想要的那種體格
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推
06/04 12:37, , 13F
上次看節目 泡冷水 中醫說:都市傳說
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西醫說:身體要生熱所以會加速燃燒脂肪
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一個冷水 各自表述
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