[問題] 游泳20~30分鐘後 需要讓身體先回溫?
昨天在臉書上Po動態，從暑假開始迷上游泳
每次游都是大概至少1hr，，體力時間許可的話會拉長到1.5
自由式蛙式交替中間不休息
學弟看到了我發了有關游泳的動態
突然私訊我，嗯我跟他不是太熟...
因為之前被他纏著推銷直銷商品，所以有點反感
私訊內容大概是這樣的
他叫我在25度水溫游了20~30分鐘後，要先去沖熱水和烤箱讓身體回溫
不然身體會以為要失溫了，開始啟動保護機制分泌脂肪
請問大家真的有這種說法嗎?
有板友可以幫我突破盲點嗎?
謝謝大家:D
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.180.18
※ 編輯: cin0224 來自: 114.25.180.18 (11/28 08:45)
※ 編輯: cin0224 來自: 114.25.180.18 (11/28 08:46)
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