[心得] 昨天又達到了今年目標

看板swim作者 (生活以下生存以上)時間10年前 (2013/08/27 17:03), 編輯推噓12(12推 0噓 12→)
留言24則, 14人參與, 最新討論串1/1
先說這是一篇很廢的心得文。我是很不專業的素人，能討論的技術心得有限。 這只是覺得昨天的自己很棒，應該要留下一篇紀實。沒有什麼目的性。 有種莫名的衝動想要與這邊陌生的大家分享。 因為我身邊的朋友，對於我堅持游泳與某些自我偏執，能理解的人也不多。 也希望可以間接鼓勵到還在嘗試學習游泳，但覺得自己遇到瓶頸想要放棄的板友。 很感謝游泳版的論壇，讓總是獨自練習的我，能藉由這個板看到其他人為了游泳的努力。 其實每一次我很想發問，但礙於都是一人獨行，沒有人可以幫我拍影片上傳， 所以就算有問題，我也只能設法轉換成我認為最接近的文字表達。 也非常感謝，過去無論是推文還是站內寄信，熱心提供意見指導的各位！ 雖然礙於信箱爆炸，當時信件看過後沒有保留。但如果各位還有意願，歡迎再行指導！ 其實原本以為今年已經沒辦法達到每年八月底前至少完成一次標準池測3000m的菜單。 但昨天無意之間還是做到了。 昨天並非預計要測，也沒有帶碼表，雖然不夠精準但確定牆上時鐘在1小時34-35分內。 近兩個月（單計時，不測速）標準池1000m在29-31分內。 視當日時間＆體力＆水感＆直游區總人數＆該共游水道者平均速度等，狀況會有變動。 這是昨天寫給自己的菜單紀錄與狀態紀實： 今日菜單，3000m捷，50米標準池。牆上時鐘1小時34-35分。幸運草泳帽退休。 — 在政治大學游泳館 今天竟然沒鐵手？！末趟75划24換。 今天30趟起身還沒有到極限應該可以到35-40趟，過25趟有稍微手痠但沒有掉速。 或許下次可以把極限菜單開到4000m？挑戰看看。 原本只要1000m，1000m到了對游女生剛好擋在岸邊，所以我也沒法子起身只好繼續， 就想說開1200m，到了1200m又想說到1600m，到了1600m就想說湊2000m， 到了2000m就想說那湊3000m好了。但今天原本沒打算計時所以沒帶手機去。 當然這對於板上強人高手教練群來說絕對只是像一片蛋糕一樣。 但我想對於我這種不專業的女生素人來說，還是值得小小紀念。 畢竟今年已經滿30歲了。我認為長泳3000m體力與肌耐力應該是比不上以往。 但沒想到今年還是做到了，而且是明顯比起以往任何一年純熟。 要歸功於這半年以來論文的壓力，讓游泳更是我舒壓的方式，也使得技術與水感更提升。 這半年也確實常常打破以往這三年的紀錄，這三年平均菜單量也游得比十年前還多還快。 現實生活中，會游泳的朋友非常少。這不是個大眾化的休閒活動。 尤其年紀越大，身邊好友通常都是工作繁忙，結婚生子等婚後生活也不會相約健身， 大家都是有為青年，通常不會有到我這個年紀還是個在學校混吃等死的無業遊民。 身邊朋友只要是已婚，自組家庭之後更是大量壓縮大家運動健身的時間。 我想就算去其他類型的社團，能找到對游泳這項運動有志同道合的更是微乎其微。 我也認為游泳是項入門障礙高的運動，需要水性，技術與時間，培養耐心與專注力。 就算在默念計算趟束過程中，簡直就是靜靜的發呆與放空，是放鬆也是挑戰。 不單單是在全身運動，但對我而言那是讓陸地上的身體休息，在水裡恣意伸展與解放。 也希望每一年的自己，就算未來離開學校，也不要忘記昨天那種精神與感動！ 不是刻意卻達到理想，那種不帶有功利主義的單純追求突破，是多麼難能可貴？ 再次謝謝本版給予我的支持與鼓勵，無論是心理素質面的還是實質技術面的！ 很抱歉大放厥詞許多，或許這篇文這能讓許多想放棄學習游泳的板友，再次燃起動力。 -- Ars longa, vita brevis, occasio praeceps, experimentum periculosum, iudicium difficile. --by Hippocrates-- 藝術永恆不朽，生命短暫如梭，機會稍縱即逝，經驗不可盡信，決斷艱難！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.66.175
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很棒 很感動的分享^^
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08/27 17:29, , 2F
推薦防水MP3 我都游1首歌時間就休息....(遮臉
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應該說我覺得游泳的時候就是要享受孤獨。讓感官完全放鬆
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所以也不會想要嘗試一邊游泳一邊聽歌，這對我而言太複雜
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※ 編輯: qamidala 來自: 140.119.66.175 (08/27 17:46)
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游泳是很休閒很放鬆的運動，有著其他運動比不上的好。
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純推游泳ㄍㄨㄢ
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推 相信一直游下去 只會接近如魚得水的境界
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08/27 23:52, , 8F
不錯喔,我是35y,在1.5hr游約1000~1200m,我是沒刻意要快
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喔喔！看到這篇想到幾年前在政大念碩班的情景....兩年只到
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過商院、中正圖以及游泳池QAQ..寫論文真的需要舒壓！你很棒
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08/28 00:17, , 11F
推! 在水中可以隔絕聲音 放鬆 一整個舒服 舒壓 超棒~
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push
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10個30歲成年人，大概不到一個會跑游泳池游個一兩千的
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游泳真的是小眾運動無誤
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我30歲，每天固定去泳池游1小時，趟數不確定，就一直游滿
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時間到了就起來~ 我想應該有1500M右右@@
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不過我真的喜歡這個運動，不會整身都是汗，累了可以飄在
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水面上休息XDD
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推
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大推 游泳是個超棒的運動 可以放鬆舒壓又能強健體魄
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只是除了技術門檻高外 成本也比較高 又要換衣洗澡較麻煩y
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真的要有心才能維持 希望大家都能享受並且從中獲益
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推
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我也是快30歲的人，也在跟論文奮戰。游泳真的讓心情
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好非常多。我想應該是腦內啡上癮了吧。每天除了論文以外
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就是想著怎麼增進泳技了。
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