[問題] 肩膀內凹游自由式

看板swim作者 (刺蝟的優雅)時間11年前 (2013/05/09 21:37), 編輯推噓6(6推 0噓 3→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
大家好，我的肩膀是天生內凹 （因為爸爸肩膀也是這樣） 再加上長大後長期姿勢不良，所以駝背也很嚴重， 內凹的狀況很明顯，平常穿衣服就很明顯了， 最近在學游泳（自由式）碰到很大的困難， 在做手的動作時，因為肩膀內凹的關係， 無法很順利的畫一圈（碰大腿 往上舉 碰耳朵） 就都會很卡， （在碰大腿的時候還ok,接著手往後 然後往上抬 再往前碰耳朵時就開始很卡，很不順，我真的無法很順的畫出一個圈orz) 請問我是不是不適合學自由式？ 該改學其他式嗎？ 謝謝大家。 -- posted from android bbs reader on my samsung GT-I9100 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.59.232.144
推
05/09 22:43, , 1F
後抬手的時候 胸部跟著轉過去 肩膀就不會角度太大
05/09 22:43, 1F
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05/09 22:44, , 2F
雖然這樣動作較大 也可能會影響速度 不過自由式還是OK
05/09 22:44, 2F
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05/09 22:45, , 3F
基本上划手我也很開 根本不會靠近耳朵XDDDDD
05/09 22:45, 3F
推
05/09 23:05, , 4F
聽起來沒什麼問題耶 側身可以多做一點
05/09 23:05, 4F
推
05/09 23:06, , 5F
只要游到"自己能力內的最好"即可 不要在意"標準的最好"
05/09 23:06, 5F
推
05/09 23:19, , 6F
沒錯，泳姿是沒有標準的 這句話一定要記得
05/09 23:19, 6F
推
05/10 05:15, , 7F
試試看手碰到大腿之後就往上抬,不要再往後
05/10 05:15, 7F
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05/10 05:16, , 8F
動作：手划到大腿->旋轉你的手掌讓掌心朝外->抬手臂
05/10 05:16, 8F
推
05/11 11:46, , 9F
原來掌心要朝外阿 學起來
05/11 11:46, 9F
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