[問題] 救生員班 OR 泳訓班?

看板swim作者 (小希希)時間11年前 (2013/04/22 16:34), 編輯推噓4(4010)
留言14則, 6人參與, 最新討論串1/1
去年夏天我為了參加三鐵,所以剛學游泳,游了半年的夏天, 今年想要精進自己的泳技,想要參加進階一點的訓練, 不知道我該選擇去救生員訓練班還是泳訓班? 自覺姿勢不佳,目前游200M (100自 / 100蛙 )自測 約 4:45秒左右, 勉強可進5分鐘內。 游泳經驗有,大鵬灣\日月潭\永安\活水湖\墾丁南灣\愛河等長泳活動 可連續游2K以上,1.5KM速度約 35-38分左右(泳池\三鐵會在加2-3分鐘) 還有需考慮的一點是價格,救生員班約5K多, 若是泳訓班不確定多少之前學的府城游泳學院10堂約3.5K, 但是學生眾多,在那根本就學不到什麼。 該如何選擇呢? 台南若有好的泳訓班可推薦的也請推薦~ 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.101.2

04/22 16:40, , 1F
當然是救生員訓練班 學的也比較多
04/22 16:40, 1F

04/22 16:48, , 2F
試試看救生員班→十式班 會學非常多 體力也會超大幅度上
04/22 16:48, 2F

04/22 16:48, , 3F
升,有機會可以為救生出一份心力
04/22 16:48, 3F

04/22 16:49, , 4F
至於泳訓班... 除非是參加哪個學校的校隊暑訓
04/22 16:49, 4F

04/22 16:49, , 5F
不然外面的你去絕對得不到你要的
04/22 16:49, 5F

04/22 19:26, , 6F
游半年這樣超強的耶
04/22 19:26, 6F

04/22 21:52, , 7F
為了三鐵XD..去年夏天就努力加強,一個月大概16-17天在水裡
04/22 21:52, 7F

04/24 02:49, , 8F
為什麼會想把救生員班當做泳訓班 明明訓練重點不一樣...
04/24 02:49, 8F
嗯~ 我去瞭解之後,救生員班的確不能增進泳技 >,.< 但是只能說連續三週泡在水裡, 再加上猛操救生四式,水性應該會變好,看來我搞錯重點了XD, 不過救生員班似乎蠻有趣的,去學個經驗似乎也不錯。 謝謝 ※ 編輯: yoysky 來自: 59.120.101.2 (04/24 08:11)

04/24 12:31, , 9F
我是覺得學到的會比外面泳訓班更多就是了
04/24 12:31, 9F

04/26 10:28, , 10F
先這樣試試看如何?先游完1500m後再游200m五趟,每200m游前
04/26 10:28, 10F

04/26 10:30, , 11F
先做10下"很正確的伏地挺身",做完馬上跳下去游200m!
04/26 10:30, 11F

04/26 10:31, , 12F
一星期兩到三次,適應後就可以在游1500m更用力的游!
04/26 10:31, 12F

04/26 10:35, , 13F
游後面的200m要注意抓水感,有抓到划頻會變少,但速度差不多
04/26 10:35, 13F

04/26 10:37, , 14F
應該四五次就會有效果了,只要動作不要有大問題就好!加油!
04/26 10:37, 14F
文章代碼(AID): #1HTFN_hA (swim)