[討論]蛙腳

看板swim作者 (iloveswimming)時間13年前 (2012/09/11 23:05), 編輯推噓10(1009)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
最近上了教練班 在上課時老師講解蛙式 提到說蛙式是最難學的,國外的教練對台灣先學蛙式都感到不可思議 蛙腳是不符合人體工學的,膝蓋需要旋轉的角度大,容易造成膝蓋的負擔 因為一般人不會旋轉膝蓋來走路吧?? 如果是因為膝蓋受傷的人,想游泳來復健,應該就要避免游蛙式, 或者膝蓋旋轉角度不要那麼大囉 上課的老師提到,隨著運動科學的進步,有些選手的蛙腳已經不旋轉膝蓋了, 有人看過影片蛙腳是這樣的嗎?? 請各位先進給點指教,謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.71.46

09/11 23:26, , 1F
怎麼我這邊的游泳學校~~都是自由式開始!
09/11 23:26, 1F

09/11 23:35, , 2F
影片在哪?
09/11 23:35, 2F

09/11 23:41, , 3F
捷式左右邊動作不對稱 須更多考慮 蛙式左右手動作一樣
09/11 23:41, 3F

09/11 23:42, , 4F
我也是有聽說不旋轉膝蓋的說法
09/11 23:42, 4F

09/11 23:44, , 5F
所以有些人覺得蛙式易學些 不過我覺得教學方式影響更大
09/11 23:44, 5F

09/11 23:50, , 6F
我也記得小時候學游泳都是先學自由式
09/11 23:50, 6F

09/12 00:30, , 7F
我在泳池學也是先學自由式。
09/12 00:30, 7F

09/12 00:39, , 8F
我小時候是先學蛙式耶....不知為何 長大後學捷式超痛苦="=
09/12 00:39, 8F

09/12 08:47, , 9F
我同學說有的人先學蛙式 再學自由式會有障礙
09/12 08:47, 9F

09/12 08:55, , 10F
有直接往後蹬的方式沒錯 但水感要不錯才會有速度
09/12 08:55, 10F

09/12 08:58, , 11F
先學自由式->仰式再來學蝶式或蛙式,不旋轉膝蓋的方式看
09/12 08:58, 11F

09/12 08:59, , 12F
過老師示範,但還不是很清楚,所以才來問各位先進再網路上
09/12 08:59, 12F

09/12 09:00, , 13F
有看過類似影片ㄇ
09/12 09:00, 13F

09/12 10:37, , 14F
慘了,我是先學自由式,練了兩個月才游到50M,接著自己看影
09/12 10:37, 14F

09/12 10:39, , 15F
片和請人看蛙腳,自學蛙式,姿勢勉勉強強,但可以游200M了
09/12 10:39, 15F

09/12 10:42, , 16F
蛙式總計練了才半個月,這樣有算本末倒置,因為現在想把蛙
09/12 10:42, 16F

09/12 10:42, , 17F
式游到1000M左右,再回頭慢慢磨自由式,不曉得這樣可不可以
09/12 10:42, 17F

09/12 10:51, , 18F
不過我自己的心得確實是"要放鬆"+"練水感"
09/12 10:51, 18F

09/12 19:14, , 19F
今天稍微練了一下,膝蓋會不自主旋轉,多練習後應該就不會
09/12 19:14, 19F
文章代碼(AID): #1GJrD7pC (swim)