[問題] 游泳缺氧問題
我已經一年沒游泳, 且半年沒運動,
前幾天一口氣游完 500m 的比賽之後,
游完在水裡時還好,
剛上岸時雙大腿非常的緊繃,
很硬,
慢慢地頭越來越暈,
越來越痛, 稍微有想吐的感覺,
我只好一直做深呼吸,
後來慢慢的雙手漸漸延伸到雙臂有麻掉的感覺,
碰到東西會有刺痛的感覺,
後來過了將近一小時不停的走動, 作下, 躺下, 深呼吸,
才漸漸好轉,
不知道我這種現象大家能為我分析一下嗎?
是否太久缺乏運動造成的原因呢?
如果要改善是不是要保持天天運動的習慣呢?
謝謝各位!!
(我在竹科的科技業上班, 之前常常工作到很晚, 我今年 26 歲)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.161.227
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