[問題] 自由式划不到水

看板swim作者 (nao)時間12年前 (2012/05/08 00:20), 編輯推噓8(8推 0噓 16→)
留言24則, 12人參與, 最新討論串1/1
有看過網友提供的影片，和試著練過，但剛練不久 會再繼續練看看 http://www.youtube.com/watch?v=x3ctBUV08_o
也有試著用浮版夾腿練習划手 但還是抓不到那感覺 別人划一次水 我划2次還比別人慢 冏 附上我游泳的影片 http://youtu.be/z2z7QY80lcs
幾個問題點： 1 身體部份 太過浮於水面 不夠放鬆 2 腳 踢太多下 3 手 划不到水 抓不到感覺 抱水那角度和手肘和身體相對應位置 很難 是我過太爽練習太少 除了用浮版和練抱水 我還有其他點要注意的嗎？ 麻煩高手指點迷津 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.180.67.35
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他有先往外划一點 一開始教練也是這樣教
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不過他後來又要我直接往內划 @@ 所以2種都會...@@
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一手入水另一手再抱水 你有點偷跑了0.0
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http://tinyurl.com/79nb63b 這一系的影片版有有推過 我覺
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得講得蠻清楚的
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推
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手部後半的動作可以划多一點 換手時讓身體有拉長的感覺
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推
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游的有種怕沉下去的感覺 肌耐力不夠本能性的滾轉根本沒抓水
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只是做抓水的動作而以(中間) 伸手時沒抓水 手起來時也沒推水
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推
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幫你推 你游的不錯 你的問題不在手.. 在你的頭
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我覺得你的肌力應該不錯 讓高手幫你調一下就會更棒
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謝謝以上版友回復， 今天會在試看看
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推
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你沒有太浮於水面，腳也沒有踢太多下。
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你的手因為怕沉而不夠耐心，手在換氣時必須以前伸取代下壓
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你的程度不需要在意身體與手的角度，你抓不到水的原因就是
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TI裡說的，缺乏「有耐心的手」(意指急著划手而缺少前伸)
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推
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推樓上
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推
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對阿,以我不專業論點來看,你像在往下扒水,而且頭是埋下去的
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推
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姿勢沒有太大的問題，是不是手掌沒有抓水的感覺?
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前臂 手腕 手掌 成一直線，滑水面積才會增加
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恩 手掌沒有抓沒的感覺 會再試著伸直和呈直線，謝謝！
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前臂 手腕 手掌 成一 https://noxiv.com
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謝謝以上版友回復， 今 https://daxiv.com
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