[問題] 練換氣練到頭暈

看板swim作者 (happy)時間12年前 (2012/02/08 21:18), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/1
有爬文了 可能是因為缺氧 教練也這樣說 今天我才學第六堂課 之前幾乎 都是閉氣 甚至踢腳 可是還不會有頭暈的感覺 昨天教練教我水中划手 然後換氣 我沒一下子就頭暈了 害我今天課程都還沒結束 整個人就無力再練習了 為什麼之前閉氣都還沒有此問題 學換氣 也還有水中吐氣 竟然會發生缺氧的問題 讓我有點恐懼 有沒有高手可以提供我學換氣 又不會頭暈的方法 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.143.164.252
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帽子太緊嗎 放輕鬆點 XD
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蛙鏡/泳帽太緊?? 換氣的節奏??
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太緊張 or 氣沒吐乾淨 or 還不習慣...我一開始也會頭暈o_Oa
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第六堂課就學到換氣了喔~進度好快 多練習就會習慣了
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推
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一個星期也才上六堂 如果最後一天不教 會有人打退堂鼓吧
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推
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換氣頭暈你只要記得這只是陣痛期 慢慢來用心學就能克服
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最好的方法就是相信教練 相信自己很快學會 不用心急
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推
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我是最近才學會換氣的新手，我覺得在水中把氣吐完是很
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重要的，這樣出水面才換得到氣，水中用鼻子慢吐氣，然
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後跟著右手臂一起轉頭用嘴巴吸氣。
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推
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換矽膠泳帽可能會好一點，我之前用布的很容易頭暈 @_@
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不過是冷水池的狀況啦...
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推
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Push.m
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