[問題] 跑步和游泳的距離比?
好像是我在這版第一次發文,請多多指教。
我是練馬拉松的,因為之前膝蓋受傷的關係,所以中間會穿插游泳來當復健休養。其實
我之前只會游蛙式,自由式都亂游(其實現在也還是亂游XDD),因為不想傷膝蓋所以游自由
式,非常不標準的自由式。
我是國小學的游泳,高中體育課有游過幾次,之後就現在大學再游。想當初我大學第一
次游時,50公尺就要休息好久。不過之後游個兩三次身體就適應了,就不用休息可以一直
游。當然多半原因是我游得很慢,我就是快不起來阿!旁邊的大肚阿伯用蛙式都輕鬆KO掉我
。通常我一公里要游30分鐘。
偶爾游一下,之前因為去的游泳池是公立的,所以時間有限,我最多只能游個兩小時就
是四公里就得上岸了,當然通常都游一個半小時就來不及了。現在去非公立游泳池時間就
充裕多了,雖然花那麼多錢好像是該去泡spa,但我還是只想游泳就好,沒時間泡。
我平常的練習量都是不間段的四公里,游兩小時。超弱的,真的很慢很慢。但其實我對
游泳沒有概念怎樣的距離才算遠?只是覺得我游四公里是蠻累的但還可以繼續這樣,所以應
該練習量還好。
今天覺得狀況不錯,肚子沒有很餓,之前讓我游不下去都不是累,是餓。想說來挑戰一
下,多游一些。我想平常跑步的時間那樣算,那我游三小時好像才只有介於我全馬和半馬
的時間。就決定是六公里了。
我游完平常的四公里花了兩小時之後,就其實還蠻累的,白天體力消耗太多。但還是繼
續游,不過才游幾百公尺就覺得好累,游到五公里時我覺得我已經解離了。看著第五公里
時我已超過35分鐘,就想說不求速度了,是說本來就沒什麼速度拉。第六公里時我已經快
不行了,意識不清楚,不過救生員兩名都在我眼前所以應該沒問題!中間還有迴光返照一下
,我覺得我跑馬拉松也沒那麼累過,但最後還是撐完六公里,花了三小時十七分,沒有扣
掉上了三次廁所時間。
我問這問題很怪,游泳的距離到底跟跑步的距離比是怎樣啊?才六公里我就快死掉了,覺
得好誇張,而且我游超慢的!是說我每次游泳時,我覺得大家都游一下就上岸了說,可能那
地方泡spa的有錢人必較多。
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