[亂入] 關於蝶式...

看板swim作者 (go)時間13年前 (2011/03/30 23:52), 編輯推噓4(4推 0噓 18→)
留言22則, 9人參與, 最新討論串1/1
小弟最近在游泳 因為空間廣大 自己沒事就游著蝶式 但問題來了 當我蝶式往下拍到後面要起來的瞬間 非常之卡 幾乎很困難舉起來 大概最多用個2次就受不了 最後就用蛙式慢慢游到對岸 說熱身不足也不是 小弟該做的體操也都有 但是就是不順 有板大能分享蝶式順暢的游法或技巧嗎 感恩... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.119.19
推
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試試看先不要用手 體驗蝶腰完後身體往上的感覺
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這樣習慣後 往上時就順勢加上划手會比較輕鬆
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推
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你只有看到蝶式的樣子...這樣是學(游)不好的
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03/31 11:02, , 4F
請多看一些文章或影片~~~游泳不單只是姿勢的"模仿"
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03/31 17:25, , 5F
一樓這麼說 好像是真的 我腰都沒什麼用到...
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可是要順勢把腰挺起來 對我來說有相當難度.
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03/31 22:34, , 7F
推一樓建議的方式^^
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推
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蝶式的重點 -> 靠腰 !
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04/01 01:09, , 9F
樓上真是說到重點~~~ 我小時候很會 現在就還好 ><
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蝶式的重點 -> 靠腰 ! (筆記...)
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04/04 19:52, , 11F
.................蝶式的重點不是靠腰吧!!!
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04/05 19:53, , 12F
虛心請教樓上的高見...
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04/06 18:57, , 13F
看了你的敘述，你的問題應該是抓不到蝶式的節奏
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你可以先練習蝶腳時心理數12
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手放大腿踢蝶要，然後12之後換氣，然後接這繼續12
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慢慢去抓換氣的那個感覺
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然後蝶式的重點也不是蝶腰，重點是全身的協調
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就算式蝶式的打水也不是靠腰打水的!!!
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04/07 13:04, , 19F
謝謝...
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推
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推全身的協調
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08/07 14:02, , 21F
你只有看到蝶式的樣子. https://noxiv.com
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09/10 10:51, , 22F
手放大腿踢蝶要，然後1 https://daxiv.com
09/10 10:51, 22F
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