[心得] 入冬第一波寒流的連續二日3000M

看板swim作者 (H-H-H-H-H-H-H-H-H-H-H-H)時間13年前 (2010/10/31 09:49), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 8人參與, 最新討論串1/1
新人剛到游泳板 爬了些文 更是認同 游泳要持續 要有個目標 這幾日天氣 真的跟氣象預測一樣 今年第一波寒流 氣溫瞬間陡降 以前是游 100M (50M來回) 就會靠岸休息 500M (50M * 十趟) 就離岸休息 有點辛苦的 游完 30 趟 (1500M) 開開心心回家 前天去游了 3000M 一趟到底 全部採用捷泳(自由式) 這不是第一次 3000M 小弟不是很會游那種 50M大約 1:15 ~ 1:30 算起來是很慢 大概我是那種比較適合長泳的 所以有種現象是 不管怎麼游 好像都一樣 體力不會衰退 第一趟 vs 第 N 趟 而且 N >> 1 比起跑步 1500M 要跑完在學生時代 是很痛苦的事情 更不用說 3000M 想不到游泳游個 3000M 游完卻沒啥感覺 還蠻妙的 所以過了 60 趟還是繼續 ... 一直到真的游不動了 真的游到累的狀況是 手開始不自主的划不動 身體甚至會下沉 換氣失敗 但是那種累跟跑步的累是完全不一樣 沒有什麼感覺 也不會有肌肉痠痛 或是喘不過氣的現象 可惜現在還游不快 泳池又有分段限時 不然還可以游更遠 已經好久沒游泳了 最近跑去泳池報到幾次 就欲罷不能 游泳真的會上癮 難怪總是有些前輩總是每天都到泳池報到 要是每天都可以去游 3000M 會覺得這是非常幸運的事情 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.82.86.14
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10/31 10:26, , 1F
對 游泳會上癮．．但連續報到100次以上後 嘿嘿 會膩的
10/31 10:26, 1F
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10/31 10:28, , 2F
因為有個目標--體重控制 , 目前來說只怕下班後還要加班
10/31 10:28, 2F
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10/31 10:29, , 3F
體重控制成功以後 , 就會想要游快點 馬上就有新目標
10/31 10:29, 3F
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10/31 10:30, , 4F
短時間內 應該是不會覺得膩 XDD
10/31 10:30, 4F
推
10/31 10:31, , 5F
你想出的理論有些問題 你可以去找一下基代的文章來看看
10/31 10:31, 5F
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10/31 14:37, , 6F
一直有新目標要突破就不會膩的:>
10/31 14:37, 6F
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10/31 16:07, , 7F
樓上正解~但若一直無法突破會更無聊
10/31 16:07, 7F
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10/31 16:10, , 8F
所以理論僅供參考~人的思想行為有時無法用理論解釋
10/31 16:10, 8F
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11/01 00:04, , 9F
版主接下來來參加比賽吧
11/01 00:04, 9F
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11/01 07:25, , 10F
雖然跟游泳無關還是要提一下，這幾天不叫寒流
11/01 07:25, 10F
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11/01 16:46, , 11F
游太慢沒辦法參加比賽呢>.<
11/01 16:46, 11F
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11/03 09:38, , 12F
一次游3K怎麼可能沒感覺,我每次一過2K膀胱就快暴了XD
11/03 09:38, 12F
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11/03 09:39, , 13F
其實長泳真正的敵人不是體力,而是你的膀胱阿~~
11/03 09:39, 13F
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11/03 14:24, , 14F
你是不是下水前喝多了?
11/03 14:24, 14F
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11/04 09:55, , 15F
下水前有喝水, 這是一定的, 游泳很容易增加新陳代謝
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11/04 09:55, , 16F
跟 Andy 一樣
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08/07 13:55, , 17F
樓上正解~但若一直無法 https://noxiv.com
08/07 13:55, 17F
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09/10 10:47, , 18F
//noxiv.com https://daxiv.com
09/10 10:47, 18F
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