[問題] 請問自由式打水的腳掌

看板swim作者 (不可測之五度空間)時間15年前 (2010/10/06 17:59), 編輯推噓2(2推 0噓 15→)
留言17則, 4人參與, 最新討論串1/1
需要打直嗎@@? 因為我看這影片 http://www.youtube.com/watch?v=koOCYFMCxds&feature=related
她的腳掌似乎有用力打直又好像沒有 囧? 我的經驗是 ,大腿帶動小腿往下踢的這段 ,腳掌放鬆的話自然會因為水流衝擊 而打直 . 而大腿帶動小腿往上的時候腳掌若不施力就會變成不是直線形狀 ,也許就少了 一點推力? 而且我看影片中她的腳掌在向上的時候有造成推力也不小 . 看起來也的確有施力的樣子 ,不過又怕是自己亂猜 = = 所以想請問 : 是否要打直腳掌呢? 假設要的話 ,那是全程要施力還是只有往上的時候施力呢XD? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.74.193
推
10/06 19:55, , 1F
原PO真會猜...只有往"下"的時候腳掌施力...
10/06 19:55, 1F
不太懂你的意思 囧rz 我的意思是說，打水的時候從側面看不是上下這樣嗎， 所以我猜腳掌有打直施力的的時候是畫面上腳掌網水面那個方向過去的時候， （看起來也就是往上這樣），這樣子應該會讓腳掌對水作功這樣XD||| ※ 編輯: nomorethings 來自: 114.41.168.201 (10/06 19:58)
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畫面上腳掌網水面那個方向過去的時候(這時腳掌放鬆)
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往下腳掌施力(腳踝伸直下壓)如果成功你會感覺到腳指到
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1/2小腿處有明顯水阻
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了解！偷偷問一下，今天我照這樣練了踢腿，發現小腿容易抽筋…囧rz 那是不是代表我要練習掂腳尖呢XD? ※ 編輯: nomorethings 來自: 114.41.168.201 (10/06 20:22)
推
10/06 20:34, , 5F
不是練掂腳尖，你會更容易抽筋...我可以直接判斷你小腿抽
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筋就是"打直腳掌"這動作過於用力，人在陸地上掂腳尖稱起全
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身那力道是很大的..水有浮力，腳尖自然伸直就好(放鬆)至於
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要用多少力，像你用手拿筷子吃飯那力道
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看他的腳長很像是伸直，其實應該是放鬆的伸直，他因為
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腳掌柔軟度比較好，所以放鬆的時候腳看起來也是直的
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我看過很多人腳在放鬆的時候都會翹起來，而柔軟的人
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腳掌都可以放鬆地伸直
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感覺比較像是鞋子上有蟲 想把他甩掉那種方式
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但對於輕鬆踢水最有益的方式還是多踢 亂踢
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不同於它練習方式是 新手踢水越用"心"去練 越反效果
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08/07 13:53, , 16F
不同於它練習方式是 https://noxiv.com
08/07 13:53, 16F
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09/10 10:45, , 17F
不是練掂腳尖，你會更容 https://daxiv.com
09/10 10:45, 17F
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