[問題] 游泳到一半餓了到底要不要吃東西

看板swim作者 (enge)時間13年前 (2010/10/04 21:29), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/1
請問游泳游到一半肚子餓要不要吃東西呢 我是那種只要餓了就會狂發抖的人 但是又想靠游泳減肥 因為膝蓋受傷 能做的運動好像只剩游泳 但是一游就肚子餓 所以想請問 游泳到底要不要吃東西阿... 謝謝各位～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.85.202
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10/04 21:30, , 1F
吃的 游的多寡 兩者換成熱量單位 比較看看
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如果總是游到一半就餓，那就游泳前一至二小時先吃點東西
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游泳前半小時吃個麵包什麼的 空腹游其實也不好
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有推薦食物嗎，我吃東西後游泳都一直脹氣
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推
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土司一片
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推
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長泳到一半餓了很常發生啊XD 繼續游下去就不餓了
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推
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然後上岸大概十幾分鐘就會開始想狂吃XDDDD
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是晨泳嗎@@
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推
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巧克力餅乾
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