[影片]蝶式+自由式自拍

看板swim作者 (來游泳吧!)時間15年前 (2010/08/06 00:05), 編輯推噓18(18028)
留言46則, 8人參與, 最新討論串1/1
前陣子看到大家PO的游泳影片,讓我也興起把影片PO上來的念頭, 但一直找不到人幫拍,今天終於完成了,跟大家分享, 也請大家幫我看看有沒有什麼地方有問題需要改進的。 自由式: http://www.youtube.com/watch?v=fetepnCnS_8
蝶式: http://www.youtube.com/watch?v=2YA0jvOLVSA
影片可點選HD畫質應該會比較清楚。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.68.220 ※ 編輯: nkb 來自: 111.255.68.220 (08/06 00:07)

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可以請問你自由手入水點跟划手方式是自創的或是有人指
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點的?
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XD樓上說自創的超好笑 自由式入水點已經跑到身體中線另
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一邊了 還有蝶式腳跟不用出水面阿
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我剛看了一下,入水真的怪怪的,可能是拍攝角度的關係
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TO ht80313c:我是認真問XD,入水點在中線的游法,我看人
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游過,對方游的頗快,1000M/17MIN.我想說原PO是不是用這
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種方式在游.:)
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入水點中線雖不好但不是很大礙 入水後再往外修正就行 主
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要入水後不能超過中線 另外你的右手入水點太近 可以遠些
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蝶式的話 主要在延伸太久 往外往內的動作太急太趕會導致
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你的蝶腳傳動次序不對,腰下壓->壓大腿->壓小腿
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後段力氣不足 蝶腳的話出水是沒差 只要落水後再壓就行了
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只是要做到這樣柔軟度要夠 可以從浮板自由腳練起
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嗯 我先用浮板照這些要嶺練練看踢腿
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你的大腿下壓動作感覺像跳過了沒有做出來
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感謝以上的寶貴意見,我先試著改進看看,再把影片補上
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關於蝶手入水,兩隻手不用碰在一起,差不多跟肩膀同寬就
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好了,兩隻手碰在一起,也許可以加長划手距離增加推力,
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但同時你的蝶腳頻率要放慢來配合蝶手.
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蝶手回臂時,去感覺手腕(慣性)拉動整隻手甩進水裡,肩膀
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可以省力氣.
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蝶式感覺胸口抬很高,這樣腰好像會下沉比較多。
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很大的感觸 如果原PO沒有上傳影片 可能幾年後自由游 也
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是這樣偏左 就用偏右 去修正的錯誤動作 而且身體還沒變
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形到自己覺得沒問題 並且能雙邊換氣 這個過程應該是很辛
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苦才達到的
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你要是有把單邊練好 早就該發現這個問題 使用了雙邊反而
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把最容易發現的錯誤給和協掉了
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我記得前面有一個女版友的自由式也是有入水過了中線的問
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還有你划水方式的節奏 應該游不長遠就會很累了
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原PO你的自由式在還沒上傳影片前 都不覺得有任何問題嗎?
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你入水不止左右有偏 左手的入水比右手的更前一些
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腳打的不錯也因為腳 所以穩定了你非常不穩定的上半身
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還有你頭的位置..連頸子都出水背也浮出來 水阻很大
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也就是你划的很用力的表現...
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打水和入水沒什麼水花 有控制力道很不錯 你把入水點改正
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確 我想應該可以先改改看入水 然後我看你划的節奏 可能
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用六拍的會更好 以上我說的可能會有錯誤
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我就是單邊發現會自己轉向,才練雙邊的...(小聲說)
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因為你前叉了吧
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改的方法你應該會 囉唆一下 要想像頭頂能發射一條紅色的
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雷射線 直接指到對岸的牆上 保持這一點很快就改的好
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我剛看了一下,入水真的 https://muxiv.com
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苦才達到的 https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1CMk5Kpj (swim)