[影片]蝶式+自由式自拍

看板swim作者 (來游泳吧!)時間15年前 (2010/08/06 00:05), 編輯推噓18(18推 0噓 28→)
留言46則, 8人參與, 最新討論串1/1
前陣子看到大家PO的游泳影片，讓我也興起把影片PO上來的念頭， 但一直找不到人幫拍，今天終於完成了，跟大家分享， 也請大家幫我看看有沒有什麼地方有問題需要改進的。 自由式： http://www.youtube.com/watch?v=fetepnCnS_8
蝶式： http://www.youtube.com/watch?v=2YA0jvOLVSA
影片可點選HD畫質應該會比較清楚。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.68.220 ※ 編輯: nkb 來自: 111.255.68.220 (08/06 00:07)
推
08/06 00:12, , 1F
可以請問你自由手入水點跟划手方式是自創的或是有人指
08/06 00:12, 1F
→
08/06 00:13, , 2F
點的？
08/06 00:13, 2F
推
08/06 00:17, , 3F
XD樓上說自創的超好笑 自由式入水點已經跑到身體中線另
08/06 00:17, 3F
→
08/06 00:18, , 4F
一邊了 還有蝶式腳跟不用出水面阿
08/06 00:18, 4F
→
08/06 00:18, , 5F
我剛看了一下，入水真的怪怪的，可能是拍攝角度的關係
08/06 00:18, 5F
推
08/06 00:22, , 6F
TO ht80313c:我是認真問XD,入水點在中線的游法,我看人
08/06 00:22, 6F
→
08/06 00:24, , 7F
游過,對方游的頗快,1000M/17MIN.我想說原PO是不是用這
08/06 00:24, 7F
→
08/06 00:25, , 8F
種方式在游.:)
08/06 00:25, 8F
推
08/06 00:28, , 9F
入水點中線雖不好但不是很大礙 入水後再往外修正就行 主
08/06 00:28, 9F
→
08/06 00:28, , 10F
要入水後不能超過中線 另外你的右手入水點太近 可以遠些
08/06 00:28, 10F
→
08/06 00:29, , 11F
蝶式的話 主要在延伸太久 往外往內的動作太急太趕會導致
08/06 00:29, 11F
→
08/06 00:29, , 12F
你的蝶腳傳動次序不對,腰下壓->壓大腿->壓小腿
08/06 00:29, 12F
→
08/06 00:31, , 13F
後段力氣不足 蝶腳的話出水是沒差 只要落水後再壓就行了
08/06 00:31, 13F
→
08/06 00:33, , 14F
只是要做到這樣柔軟度要夠 可以從浮板自由腳練起
08/06 00:33, 14F
→
08/06 00:34, , 15F
嗯 我先用浮板照這些要嶺練練看踢腿
08/06 00:34, 15F
推
08/06 00:34, , 16F
你的大腿下壓動作感覺像跳過了沒有做出來
08/06 00:34, 16F
→
08/06 00:37, , 17F
感謝以上的寶貴意見，我先試著改進看看，再把影片補上
08/06 00:37, 17F
推
08/06 00:47, , 18F
關於蝶手入水,兩隻手不用碰在一起,差不多跟肩膀同寬就
08/06 00:47, 18F
→
08/06 00:48, , 19F
好了,兩隻手碰在一起,也許可以加長划手距離增加推力,
08/06 00:48, 19F
→
08/06 00:50, , 20F
但同時你的蝶腳頻率要放慢來配合蝶手.
08/06 00:50, 20F
推
08/06 00:52, , 21F
蝶手回臂時,去感覺手腕(慣性)拉動整隻手甩進水裡,肩膀
08/06 00:52, 21F
→
08/06 00:52, , 22F
可以省力氣.
08/06 00:52, 22F
推
08/06 01:06, , 23F
蝶式感覺胸口抬很高，這樣腰好像會下沉比較多。
08/06 01:06, 23F
推
08/06 09:34, , 24F
很大的感觸 如果原PO沒有上傳影片 可能幾年後自由游 也
08/06 09:34, 24F
→
08/06 09:35, , 25F
是這樣偏左 就用偏右 去修正的錯誤動作 而且身體還沒變
08/06 09:35, 25F
→
08/06 09:37, , 26F
形到自己覺得沒問題 並且能雙邊換氣 這個過程應該是很辛
08/06 09:37, 26F
→
08/06 09:37, , 27F
苦才達到的
08/06 09:37, 27F
推
08/06 09:41, , 28F
你要是有把單邊練好 早就該發現這個問題 使用了雙邊反而
08/06 09:41, 28F
→
08/06 09:42, , 29F
把最容易發現的錯誤給和協掉了
08/06 09:42, 29F
推
08/06 09:47, , 30F
我記得前面有一個女版友的自由式也是有入水過了中線的問
08/06 09:47, 30F
→
08/06 09:48, , 31F
題
08/06 09:48, 31F
推
08/06 09:54, , 32F
還有你划水方式的節奏 應該游不長遠就會很累了
08/06 09:54, 32F
推
08/06 10:34, , 33F
原PO你的自由式在還沒上傳影片前 都不覺得有任何問題嗎?
08/06 10:34, 33F
推
08/06 10:40, , 34F
你入水不止左右有偏 左手的入水比右手的更前一些
08/06 10:40, 34F
推
08/06 10:46, , 35F
腳打的不錯也因為腳 所以穩定了你非常不穩定的上半身
08/06 10:46, 35F
→
08/06 10:48, , 36F
還有你頭的位置..連頸子都出水背也浮出來 水阻很大
08/06 10:48, 36F
→
08/06 10:50, , 37F
也就是你划的很用力的表現...
08/06 10:50, 37F
推
08/06 10:53, , 38F
打水和入水沒什麼水花 有控制力道很不錯 你把入水點改正
08/06 10:53, 38F
→
08/06 10:56, , 39F
確 我想應該可以先改改看入水 然後我看你划的節奏 可能
08/06 10:56, 39F
→
08/06 10:57, , 40F
用六拍的會更好 以上我說的可能會有錯誤
08/06 10:57, 40F
→
08/06 17:11, , 41F
我就是單邊發現會自己轉向，才練雙邊的...(小聲說)
08/06 17:11, 41F
推
08/06 22:11, , 42F
因為你前叉了吧
08/06 22:11, 42F
推
08/07 10:15, , 43F
改的方法你應該會 囉唆一下 要想像頭頂能發射一條紅色的
08/07 10:15, 43F
→
08/07 10:16, , 44F
雷射線 直接指到對岸的牆上 保持這一點很快就改的好
08/07 10:16, 44F
→
08/07 13:42, , 45F
我剛看了一下，入水真的 https://muxiv.com
08/07 13:42, 45F
→
09/10 10:39, , 46F
苦才達到的 https://daxiv.com
09/10 10:39, 46F
‣ 更多 nkb 的文章
文章代碼(AID): #1CMk5Kpj (swim)