[問題] 游泳前會吃東西嗎?? EX.上午

看板swim作者 ( 貝瑞貓 咪嗚咪嗚)時間14年前 (2010/07/16 11:01), 編輯推噓11(11推 0噓 7→)
留言18則, 15人參與, 最新討論串1/1
其他時段也很歡迎討論~ 但我想問一下大家上午游泳前會不會吃東西 (EX.早餐) 我大約都游 09:00~10:30 幾乎是起床後就直接去游了 沒有先吃東西 之後再吃東西就是午餐了 (算是減肥中) 想問一下大家是怎麼做的~ 推文參考格式 & 範例 時間/之前吃/之後吃/備註 => 9~10.5/不吃/午餐/減肥中 -- 咪嗚咪嗚 咪嘻嘻 呼咪呼咪 貓呼貓呼 呼嚕呼嚕 凹嗚凹嗚 咪哈哈哈 P2個版： MiWu http://www.wretch.cc/album/beryl1beryl -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.132.12
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我之前是晨泳,凌晨六點游...游泳前後兩小時不吃東西
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會先吃一點 不要吃太飽
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推
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am06：30游泳 06：00先吃點巧克力 游後1.5小時內不進食
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推
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游前1小時的話吃顆飯糰 半小時的話改喝美祿 游完再狂吃
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推
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半小時前也會多喝點水 游泳水分散失很快
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推
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吃太多游會一直聞到食物的味道XD
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推
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會好容易打嗝，而且聞起來跟剛吃的東西味道一樣
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推
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有次我吃了兩根香蕉下水 同學連我打嗝早餐吃香蕉都知道
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吃一點高熱量的東西就可以了
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沒吃 游的時候也不會感到餓或頭暈 一定要先吃東西嗎?? ※ 編輯: beryll 來自: 61.224.132.12 (07/16 13:05)
推
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身體會自行調整，習慣就好。
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推
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游泳池把我的課調到晚上七點到八點，我晚餐到九點才吃。
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另外~ 有沒有減肥推薦的吃法?? XD
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游多點隨便吃隨便減 (炸
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我每天都是吞兩隻香蕉然後下水!!怎麼沒被抓包
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※ 編輯: beryll 來自: 61.224.134.81 (07/16 17:44)
推
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我至少吃根香蕉 不吃會沒力
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推
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我都半小時前喝一杯豆漿
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身體會自行調整，習慣就 https://muxiv.com
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有次我吃了兩根香蕉下水 https://daxiv.com
09/10 10:36, 18F
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