[問題] 自由式 換氣 好多問題 囧

看板swim作者 (魚兒魚兒水中游)時間14年前 (2010/06/27 21:38), 編輯推噓9(9推 0噓 25→)
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噢 這個暑假因為家裡有兩大疊票9/2到期 於是這禮拜去了三四天整個愛上游泳的感覺了 我在小時候大概10~12歲時有去游泳池學過大約10堂課的課程 基本上就學會了自由式 還有仰式但是手不會動(但姿勢都沒有很標準 Orz...) 之後高中游泳課感覺因為時間不多 教練一個要教20個 所以也沒有進步 罩門還是不會換氣 而且爬文後發現 其實我可能連姿勢都不太正確 1.打水 我應該算是會打水吧? 打的時候不會漸起很大的水花 不過不太知道什麼是用大腿帶動小腿 小腿帶動腳踝 所以這點可能沒有做好 因為大腿不會覺得酸 XD? 但有時會自己亂游 EX:頭抬在水面上 手像划龍舟一樣腳也是隨便踢水 導致回家後睡覺時小腿會很酸 這樣是姿勢錯誤嗎 2.划手 這個有點問題 我覺得我會很趕 右手還沒完全回到水面 左手就急著往下撥水去了 可能是因為不會換氣 手和腳都會想說快一點可以游比較遠 XD 3.另外就是換氣這個大罩門了 我有請教朋友 朋友說就是右手往下撥時到大拇指碰到大腿時 頭往右後方看並吸氣 然後吸氣後右手放至平面換左手往下撥水此時頭也轉至水面下 這樣是對的嗎? 另外有爬文看到韻律呼吸 不過我好像都沒有這樣過 整個很隨性的亂游 基本上就是一直憋氣 大概只能游到水道的2/3 先憋氣再用鼻子吐氣 然後有時會接著用嘴巴吐氣 不幸運的話會喝到水就停止了 以上問題另外還想請問我是否要再去報名學游泳啊 囧!! 最近好像有一種強迫症 每天都想去游泳池報到 就算家人朋友不願意跟我去我也是不畏懼孤獨的自己衝了 (哈哈 女孩子嘛總是需要人陪?) 只是因為泳技還不到長泳區的地步只能再玩耍區 今天就一堆小孩子佈滿了整個水池 還被小孩子的球打到 T.T 根本無法游泳 所以沒法嘗試朋友教我的換氣方式 喔我真的想學好游泳 希望我也可以到長泳區不受干擾的游啊 但也不要是我干擾到別人啦 XDD 麻煩這邊高手指點一下囉 謝謝 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.102.154
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我也都是一個人去游 (阿樹的名言:飆車手是不需要女人的)
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小孩子我不怕 我最怕是被放到閃光 還好我泳鏡是黑的
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Haha 我也怕閃光 XD 不過小孩子真的會突然出現也很可怕
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建議報泳課,自學也可,但姿勢易有問題及進步慢,除非是奇才
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傻孩子 關鍵字都出來了還怕沒人陪嗎XDDD
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我都喜歡自己去游耶 跟朋友去要花時間聊天好麻煩...
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大腿夾浮板試試看,這樣就可以專心調換氣姿勢了
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哈哈 那報泳課的話還是重頭開始學嗎 還是會依個人程度呢
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可能是因為太在意別人眼光吧?! 總覺得自己游的很爛 救生員
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都在偷笑了吧 XDD
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之前上游泳課就從頭開始學阿 韻律呼吸和打水都會從頭教
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我本來還以為真是拖台錢 但是第三次上課就開始練划水和
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換氣了 不會拖進度 但身體要熟悉需要很多時間練習
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我就報了兩期才學會ˊˋ Btw, 我是在大安運動中心學的
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摁摁 韻律呼吸對換氣來說真的很重要的樣子 那請問你是學幾
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次後學會呢? 是自由式嗎
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後來也有教仰式和蛙式啦 蛙式我本來就會但不熟悉而已 仰
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式我就真的抓不到訣竅了=__=
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對呀 我是特地去學自由式的
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摁摁..那這樣學兩期大概是多少錢和幾堂課壓 因為我在台中
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一期十堂課 一堂課一小時 多少錢就...應該你自己問才有
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意義吧XDD 你在台中我跟你說大安的價錢也派不上用場XDDD
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也對 我只好在台中問了 XD 那請問你是每天去學還是假日班呢
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我上一～五的 第二期開始是每週兩天
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摁摁 真是謝謝你耶 ^^
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不想從頭學起的話也可以找一對一的教練唷 會根據你的程度
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做課程安排 :)
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之前WENDY友分享過這影片，我覺得很棒，自己也正在練習
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哈哈 一對一教練是不是比較貴 囧 T.T
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謝謝D大分享的網址唷
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推
06/29 23:50, , 32F
每種泳式各角度透視圖→http://tinyurl.com/lsg2cc
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08/07 13:34, , 33F
小孩子我不怕 我最怕是 https://muxiv.com
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//muxiv.com https://daxiv.com
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