[問題] 什麼叫做臀部加速

看板swim作者 (章魚哥之柔漢出擊)時間14年前 (2010/06/26 14:40), 編輯推噓11(11推 0噓 18→)
留言29則, 12人參與, 最新討論串1/1
我看推文有寫 jasper2436:蛙式現在都在玩抱水還有臀部加速 蛙式的臀部加速是怎麼練習的 我的蛙式好慢 然後不像你們說的蛙式游慢很輕鬆 我覺得游幾百 還是不輕鬆 有沒有人可以教我怎麼臀部加速 也查不到相關資料 我有認真找過 真的找沒有 這篇求們們不要亂入 我猜一定有人會想到放屁什麼的 我想認真學技術 五分鐘後我就要去游了 但最近都 沒什麼進步 我想是該研究一下技術的時候了 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.185.61
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06/26 14:43, , 1F
腰出力挺直，帶起臀部，腿部也相對被帶起，水阻小
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你可以先練習蛙手蝶腰看看，之後踢挖腳的時候，把蛙腳
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蝶腰的動作帶進來
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推
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個人認為臀部加速是選手等級才要練的，做不好只會更慢...
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要把抱水和臀部加速做得好，其實一點也不輕鬆 f@_@
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樓上的方式真讚
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先謝謝了 但我看不懂
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40秒開始，抱水的同時看他的臀部移動距離，那就是臀部加速
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影片強調pull "hips forward", then attack。擬似眼鏡蛇
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臀部加速要好，抱水不能太差，不然臀部會下沈，下沈就減速了
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推
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簡單一點講 抱水受想像手在定位 臀部用力靠近手
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推
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這就是用你的核心肌群在出力 速度自然快
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推
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但你只用五分鐘就想搞懂 未免太不尊重游泳技術了
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推
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要抓起來打屁股
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推
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利用在水中放屁加速前進即為臀部加速....(逃) ( ￣ 艸￣)|||
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推
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太用力不就會...XD
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推
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好像鑽水喔 自己有模擬過 很累說
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溫蒂想要摸屁股就說 說沒兩句就要打
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不過會不會是在作蛋糕時 用小菊花夾斷那種感覺 就會
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加速了！！ XDDDDDDDDDDD
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推
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這一篇可以m了
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臀部>屁股>放屁>蛋糕>菊花 我早知結局會這醬 泣...
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推
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靠腰帶動臀部 不過上半身會下沉 所以上移又下沉很費力
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不過還蠻好玩的啦 自由式游完都會玩一下
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只是我還是抓不準那種感覺XD
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推
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原PO秀秀唷！！
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靠腰帶動臀部 不過上半 https://muxiv.com
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09/10 10:34, , 29F
臀部加速要好，抱水不能 https://daxiv.com
09/10 10:34, 29F
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