[問題] 請問用浮板踢水可以踢多快?

看板swim作者 (popo)時間14年前 (2010/05/04 13:42), 編輯推噓36(36推 0噓 18→)
留言54則, 19人參與, 最新討論串1/1
我最近因為自由式到了一個瓶頸，就是每50m就要下來喘一下， 想說是不是踢腿有問題。 今天就買了浮板去練腿力，結果第一個50m 我就踢的很慢(沒有體力耗損的前提下)， 平均看起來每一個50m都要用掉 5 分鐘左右，這樣是不是太慢了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.230.221
推
05/04 13:47, , 1F
太慢了 5分鐘是不是打錯阿? 施力點 跟動作不對!
05/04 13:47, 1F
推
05/04 13:50, , 2F
....我早就放棄打水了~~~下半身不沉太深我就滿足了
05/04 13:50, 2F
→
05/04 13:51, , 3F
50m要喘一下~~我猜是動作不流暢與換氣問題
05/04 13:51, 3F
推
05/04 14:25, , 4F
50m大概一分就踢完了吧
05/04 14:25, 4F
我是都沒踢出水面，正常不踢出水面也可以那麼快嗎? ※ 編輯: sun8 來自: 114.137.230.221 (05/04 14:38)
推
05/04 14:43, , 5F
會踢的只有腳跟會出水面啦!整隻腳出水面變成踢空氣
05/04 14:43, 5F
推
05/04 16:01, , 6F
五分鐘真的有點久了(不過我也踢很久XD)
05/04 16:01, 6F
推
05/04 18:20, , 7F
可能原po太直踢了 腳連彎都沒彎 導致都是垂直分力
05/04 18:20, 7F
→
05/04 18:20, , 8F
可先從岸邊單腳練習開始 浮板等岸邊雙腳都熟了再練
05/04 18:20, 8F
推
05/04 19:25, , 9F
打水真的很累~
05/04 19:25, 9F
推
05/04 20:37, , 10F
我打水都還蠻快的~訣竅是用大腿帶動小腿~感覺只有大腿在
05/04 20:37, 10F
→
05/04 20:38, , 11F
痠!不過比起其他方式輕鬆喔!而且可以瘦大腿!!XDDDD有效
05/04 20:38, 11F
推
05/04 22:51, , 12F
我只有連續踢過30分鐘不休息 踢多遠到是沒算過
05/04 22:51, 12F
推
05/04 23:04, , 13F
好強喔 連續30分耶
05/04 23:04, 13F
推
05/04 23:12, , 14F
可以請哪位神人提供一下正確的打水影片嗎? 很想看@_@
05/04 23:12, 14F
推
05/04 23:18, , 15F
我也是不會踢腿 不過1分鐘踢50公尺太快了吧XD
05/04 23:18, 15F
推
05/04 23:20, , 16F
其實很多神人都遠少於一分鐘喔
05/04 23:20, 16F
→
05/05 00:26, , 17F
我是天生腳大　隨便踢就會動.. XD
05/05 00:26, 17F
推
05/05 00:34, , 18F
樓上太謙虛了
05/05 00:34, 18F
推
05/05 02:06, , 19F
50m/1min..不偷蝶腰的話 誰一口氣來個十趟我P幣全送
05/05 02:06, 19F
推
05/05 02:08, , 20F
你慘了 看來你要一無所有了XD
05/05 02:08, 20F
→
05/05 02:55, , 21F
我可以報名嗎，反正有沒有達到目標我也沒有什麼損失
05/05 02:55, 21F
→
05/05 07:11, , 22F
我也要報名
05/05 07:11, 22F
→
05/05 07:12, , 23F
疑？？一口氣是不是重點阿 一口氣十趟等於要游500m
05/05 07:12, 23F
→
05/05 07:13, , 24F
ke你太猛了30分鐘耶 你屁股應該很翹唷
05/05 07:13, 24F
推
05/05 08:34, , 25F
抱歉 我屁股並不翹讓你失望了XD 可是有練有差 每天踢
05/05 08:34, 25F
→
05/05 08:34, , 26F
30分鐘踢了兩個月 現在踢起來就很輕鬆
05/05 08:34, 26F
推
05/05 08:37, , 27F
這..聽說踢不快才是對的..自由式靠手比較多 要伸直拉腰
05/05 08:37, 27F
→
05/05 08:38, , 28F
而且頭沒有埋到水面下..會踢得快膝蓋一定要彎曲
05/05 08:38, 28F
→
05/05 08:39, , 29F
姿勢就不正確了
05/05 08:39, 29F
推
05/05 08:48, , 30F
ON大你是在說我嘛QQ? 踢的順又能維持速度應該比較好吧
05/05 08:48, 30F
推
05/05 09:24, , 31F
看很多選手打水腳也是有彎曲的
05/05 09:24, 31F
推
05/05 09:24, , 32F
可以連打30分真的很強 我拿浮板打應該打不了10分鐘
05/05 09:24, 32F
推
05/05 09:36, , 33F
你可以強迫自己踢阿 踢完還滿爽的 只是脖子很不舒服
05/05 09:36, 33F
推
05/05 09:39, , 34F
你也知道我個性很不聽話 不能勉強的XD
05/05 09:39, 34F
→
05/05 09:39, , 35F
就告訴自己可以進步 應該就可以聽話了吧!?
05/05 09:39, 35F
推
05/05 09:42, , 36F
有啦 其實最近有在認真跟自己討論練習打水的問題
05/05 09:42, 36F
推
05/05 10:45, , 37F
^^^^^^^^^^自言自語喔?
05/05 10:45, 37F
推
05/05 10:53, , 38F
我有什麼事都會跟瑪莉討論一下的
05/05 10:53, 38F
→
05/05 11:08, , 39F
哪來的瑪莉
05/05 11:08, 39F
推
05/05 11:11, , 40F
小瑪莉 一直默默住在我心裡(這是歌辭嗎)
05/05 11:11, 40F
推
05/05 12:31, , 41F
瑪莉賽車吧 不是很久沒玩了
05/05 12:31, 41F
推
05/05 12:39, , 42F
前兩天有再複習了一下 總積分第一名喔
05/05 12:39, 42F
推
05/05 13:07, , 43F
我也要玩
05/05 13:07, 43F
推
05/05 13:26, , 44F
來我家玩啊
05/05 13:26, 44F
→
05/05 13:52, , 45F
好阿 不可以關門玩唷
05/05 13:52, 45F
推
05/05 13:59, , 46F
你怎麼知道我打算關門放狗
05/05 13:59, 46F
→
05/05 14:10, , 47F
我很聰明的
05/05 14:10, 47F
推
05/05 14:32, , 48F
真正聰明的人怎會說自己聰明?
05/05 14:32, 48F
→
05/05 15:56, , 49F
通常說自己聰明的其實不想承認自己笨?
05/05 15:56, 49F
推
05/06 12:36, , 50F
踢水真的有差，我現在游捷式之前，都先練打水，有比以前順了
05/06 12:36, 50F
推
05/06 12:51, , 51F
50M約2分鐘　這算慢於平均嗎？
05/06 12:51, 51F
推
05/06 13:40, , 52F
不知是跟什麼的平均? 但是的確有進步的空間
05/06 13:40, 52F
也不是什麼平均，就真的每次大概都5分鐘左右... 今天去還是差不多 = = ※ 編輯: sun8 來自: 114.137.163.66 (05/06 15:26)
→
08/07 13:25, , 53F
踢水真的有差，我現在游 https://noxiv.com
08/07 13:25, 53F
→
09/10 10:28, , 54F
而且頭沒有埋到水面下. https://daxiv.com
09/10 10:28, 54F
‣ 更多 sun8 的文章
文章代碼(AID): #1BtxEvQn (swim)