[問題] 自由式沒辦法游長距離

看板swim作者 (隋性之人~~)時間14年前 (2010/04/30 23:24), 編輯推噓19(19推 0噓 12→)
留言31則, 10人參與, 最新討論串1/1
想請問一個問題 就是我自由是游長距離手都會很酸 我短距離像是50公尺可以全力衝刺 大概可以游個42秒左右 但衝完之後就沒力攤在那邊了 要休息一段時間才能繼續 而長距離我有試過 大概游150就不行了 這問題真是讓我很困擾 常常沒游多久就手酸= = 有划不動的感覺 之前游泳老師曾說過我都是"單邊引擎" 都是右手在出力 但我完全無法感受耶... 不知道有什麼方法可以改善這種狀況呢? 或者該怎麼練習 蠻喜歡游泳的 但每次都因為手很酸游不下去>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.200.133
推
04/30 23:25, , 1F
長泳手痠不正常 要不要拍來給大家一起研究看看
04/30 23:25, 1F
推
04/30 23:34, , 2F
樓上很愛影片 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
04/30 23:34, 2F
推
04/30 23:36, , 3F
一樓超愛自拍片 （誤）
04/30 23:36, 3F
推
04/30 23:37, , 4F
被發現了(其實都在偷偷驗貨)
04/30 23:37, 4F
推
04/30 23:54, , 5F
看來我有必要買一件鯊魚裝(誤)
04/30 23:54, 5F
→
04/30 23:58, , 6F
這個應該是動作問題了，50M40多秒這個提供了答案
04/30 23:58, 6F
推
05/01 00:07, , 7F
練游泳的游一樣會手痠阿= =....撐下去就好了
05/01 00:07, 7F
→
05/01 00:08, , 8F
哪種運動不會有撞牆期.....
05/01 00:08, 8F
推
05/01 16:31, , 9F
長泳會手痠 感覺上50M/42s是靠打水撐出來的
05/01 16:31, 9F
推
05/01 16:32, , 10F
夾板再測一次看看 50M狂衝要多久?
05/01 16:32, 10F
推
05/01 16:32, , 11F
不知你的長泳是指多少距離?
05/01 16:32, 11F
推
05/01 16:33, , 12F
以我來說1~2K內會手痠一定都是動作錯了
05/01 16:33, 12F
推
05/01 16:34, , 13F
調整動作與力道分佈 足夠的延伸與漂 手就不會痠了
05/01 16:34, 13F
→
05/01 21:46, , 14F
wendy假借看影片之名 行過濾帥哥之時
05/01 21:46, 14F
→
05/01 21:47, , 15F
實
05/01 21:47, 15F
推
05/01 21:54, , 16F
腹肌
05/01 21:54, 16F
推
05/01 22:41, , 17F
老實說 如果男生長的很歪可是有很棒的腹肌你要嗎?
05/01 22:41, 17F
推
05/01 22:46, , 18F
可
05/01 22:46, 18F
→
05/01 22:47, , 19F
腹肌男快出來給wendy招贅!!!!
05/01 22:47, 19F
推
05/01 22:48, , 20F
講到招贅大家都怕了
05/01 22:48, 20F
→
05/01 22:52, , 21F
那腹肌男快出來面對!!!!!!
05/01 22:52, 21F
推
05/01 22:53, , 22F
以後大家都在肚子上粉 想蓋掉腹肌痕跡這樣
05/01 22:53, 22F
→
05/02 00:23, , 23F
= ="" 有很多意想不到的推文...
05/02 00:23, 23F
→
05/02 00:24, , 24F
對我來說連續游超過100M就算長距離了...因為手很酸
05/02 00:24, 24F
→
05/02 00:26, , 25F
而游50M的時候感覺都是靠手的蠻力在扒水 腳幾乎就亂踢這樣
05/02 00:26, 25F
→
05/02 00:33, , 26F
而我就算慢慢游 也很難連續游到200M 手會酸到划不動= =
05/02 00:33, 26F
推
05/02 00:50, , 27F
自拍來一段吧 大家都會幫你的
05/02 00:50, 27F
推
05/04 17:49, , 28F
我跟原Po有類的情形 找不到人幫拍XD
05/04 17:49, 28F
推
05/04 18:34, , 29F
北焚一向很歡迎大家的XD
05/04 18:34, 29F
→
08/07 13:24, , 30F
哪種運動不會有撞牆期. https://muxiv.com
08/07 13:24, 30F
→
09/10 10:28, , 31F
北焚一向很歡迎大家的X https://daxiv.com
09/10 10:28, 31F
‣ 更多 kcu0102 的文章
文章代碼(AID): #1BslObk_ (swim)