[問題] 游蛙式造成髖關節疼痛?

看板swim作者 (Beleth)時間14年前 (2010/04/26 23:18), 編輯推噓15(15推 0噓 27→)
留言42則, 10人參與, 最新討論串1/1
我是大概要上大學才會游泳的，現年大二 我發現偶爾游蛙式游個大概50~100m之後髖關節就會開始疼痛 (其實我沒觀察是不是固定哪一邊會痛，今天是左邊) 嗯~我不確定說髖關節正不正確，總之就是在大腿骨頂端與骨盆交接的那處 會痛都是在夾腿的時候發生的，我在夾腿時會把兩邊腳掌類似合十的方向收， 大腿肌肉在這個時候都還滿緊繃的，同樣地這種雙腳掌向內靠的動作似乎對髖 關節也有些壓力 不知道是不是我自己方法錯誤造成...還是我本身骨頭問題? 以前高中打籃球的確也有些腳步會造成我髖關節疼痛。 感謝回應 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.208.62
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04/26 23:23, , 1F
有時候我髖關節也會痛 你平常走路會感到不舒服或痛嘛
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04/26 23:24, , 2F
我是已經受過傷 所以有時候會疼痛
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04/26 23:25, , 3F
走路啊...非常非常偶爾才會 有過那麼幾次 但沒受過傷
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04/26 23:25, , 4F
看來好像是身體結構無關動作問題@@...
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04/26 23:32, , 5F
你可以試著改變踢腳位置，應以不造成腳負擔為主
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04/26 23:34, , 6F
你可以增加鈣質，或是減少關節的負擔
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推
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去醫院做詳細的檢查 不要亂猜
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04/27 08:38, , 8F
有沒有AS（僵直性脊椎炎）家族病史？
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推
04/27 08:42, , 9F
要不要考慮改游捷式?
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04/27 09:26, , 10F
去檢查一下會比較安心 我是以前常摔傷(故意的)之後去
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04/27 09:27, , 11F
整骨才發現已經受傷了XDDD
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推
04/27 12:50, , 12F
樓上為什麼要故意摔傷??? (不解)
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04/27 13:03, , 13F
冏..雖然沒有病史 不過我自己似乎是有僵直脊椎炎症狀...
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推
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該不會是享受摔倒一瞬間的快感吧??
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ke都玩摔腳 我也要報名 play one
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在金門讀書的時候國中體育課在玩足壘球 因為常常滑壘
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所以受傷了XDDDD
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足壘是我國小的最愛 踢到鞋子都飛出去了
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推
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田壘是我國小的最愛 哈到鞋子都飛出去了
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04/27 19:07, , 20F
樓上...............
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推
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先蹬直再併攏那邊是會傷到 要改成併攏同時伸直
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04/27 20:15, , 22F
不過你才游沒多久 所以可能本身那邊就有傷在
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推
04/27 20:18, , 23F
併攏動作造成臗關節受力大引起疼痛
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舔蕾你都知道 你是八卦女王嗎
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你都知道他怎麼可能不知道
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推
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就是說咩 "舔"壘是怎麼回事
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他叫你去舔壘包板拉
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推
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舔壘哥我可以考慮啦
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04/27 22:26, , 29F
感謝~~
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推
04/27 22:28, , 30F
突然覺得很對不起原PO
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04/27 22:30, , 31F
原PO 我有回答到你的問題喔!!!
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04/27 22:30, , 32F
以後會不會有人不敢上來PO文章問問題阿...
04/27 22:30, 32F
推
04/27 22:44, , 33F
其實大家回答問題也是會累 需要你來搞笑舒緩壓力
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04/27 22:47, , 34F
樓上說反了吧?
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推
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你是說 你回答問題會累 所以要大家搞笑給你看??
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04/27 23:02, , 36F
阿民 我怎麼遇到鬼打牆了 快來幫我解圍
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推
04/27 23:09, , 37F
無限迴圈就對了
04/27 23:09, 37F
推
04/27 23:18, , 38F
是說回答問題很累 我就負責搞笑 應該是這樣吧 ke
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04/27 23:23, , 39F
如果你想往裡頭跳的話 我到是很樂意多推你一把
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推
04/27 23:51, , 40F
(我推)
04/27 23:51, 40F
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08/07 13:23, , 41F
該不會是享受摔倒一瞬間 https://noxiv.com
08/07 13:23, 41F
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09/10 10:27, , 42F
是說回答問題很累 我就 https://daxiv.com
09/10 10:27, 42F
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