[心得] 第一天學蝶式

看板swim作者 (你在看我的暱稱麼)時間14年前 (2010/03/13 11:53), 編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 12人參與, 5年前最新討論串1/1
不得不說博嘉是個很好的地方,第一天早起學蝶式 老師是一個長得很可愛也很帥的50幾歲的男教練 第一天先教手勢,和海豚式 但後來自己在練習區練的時候,游海豚式..怎麼還輸旁邊阿嬤,比走的還慢 我發現我的海豚式是完全不會動=.=+!!怎麼會這樣! 我明明用腰帶動腿..屁股有翹一下!! 還有海豚式的時候手好尷尬,要怎麼擺動阿?!! 看教練游得好輕鬆好好喔!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.69.82 ※ 編輯: gtofrank 來自: 123.193.69.82 (03/13 11:55)
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練習海豚式累積到10k時就會漂亮很多了 "壓胸"很重要
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壓胸...有沒有更口語的方式^^
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推
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胸部往下壓
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把胸部往下壓... 這樣有比較口語嗎 ? XD
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要縮下巴。
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之前學的時候是手先動然後頭腰腿..."～"<-這就是蝶式
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推
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加油 我也在自學中...
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推
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要不要臉 動作大一點
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推
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被樓上嚇一跳 還以為在罵人XD
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推
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想像自己是一條魚
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推
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TO原PO：如果你覺得屁股有翹，卻游起來很慢，可能是身體
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抬「太高」、手出水的時候跟水面平行即可，不要跟水面
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垂直，再試看看囉！
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謝謝大家的指導,哈哈,我臉皮超厚的啦!!動作一定給它大的
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推
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推j87大 我就是這樣有一天就開竅了
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加油 我也在自學中. https://muxiv.com
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練習海豚式累積到10k https://daxiv.com
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//muxiv.com
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04/16 17:36, 5年前 , 19F
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