Re: [問題] 捷式划手的問題 (關於浮板)

看板swim作者 (所以 我選擇了沉默)時間14年前 (2009/12/16 15:02), 編輯推噓5(5推 0噓 16→)
留言21則, 6人參與, 5年前最新討論串1/1
自po自回 , 昨天又去練習了2小時 找到大概的問題了 , 我在練S手時 , 為了怕分心 , 會在雙腿夾浮板 , 不過可能我不習慣浮板存在 , 所以身體的平衡不容易保持 , 所以在划手時 , 會因為推水然後往奇怪的方向偏去 , 後來把浮板丟到岸邊 , 自己打水就沒身體亂轉的問題了=.= 關於浮板的部份 我閉氣打水 不蹬牆可以打25m左右 但為了矯正打水的腿姿 , 開始嘗試用浮板 , 不用還好 , 用了會不太能前進 , 而且雙腿疲勞的好快 , 真不知道為什麼. PS.我的是大塊的硬浮板 不是軟的 , 所以浮力很好. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.130.128
推
12/16 20:39, , 1F
呵呵 腳打水跟我一開始很像呀
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不過我發現這個只能多練 硬撐!!!下次想辦法硬撐到50m吧
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12/16 20:40, , 3F
一次一次把距離拉長然後打完水練自由式你會覺得便輕很多
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腳打水記得大腿帶動小腿然後腳掌要內彎
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12/16 20:41, , 5F
加油呦~我相信你可以辦得到的^^
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推
12/16 21:36, , 6F
剛開始夾板身體會太過傾斜正常 不過剛好可以練到轉腰的
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平衡 一舉二得
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推
12/16 22:38, , 8F
我練打水也是不拿浮板打的比較好 拿浮板狀況跟你一樣
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12/16 22:42, , 9F
不曉得是否拿浮板後上半身定住 相對下半身腿就打不太動
12/16 22:42, 9F
推
12/16 23:09, , 10F
對啊我也是...我想請問打水配划手的時候
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12/16 23:10, , 11F
腳背下壓的力量有分輕重嗎...比如說六拍
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12/16 23:11, , 12F
是第一下腳下壓的時候最重最用力嗎
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推
12/16 23:16, , 13F
看慣用手 右手的話同時右腳第一下重 23輕 4左腳重 56輕
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不過拿浮板踢腳練柔軟度打鬆的話 其實六下都重效果較好
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12/16 23:18, , 15F
不拿浮板人整個在水中阻力小當然快 協調性也較能練到
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但是拿浮板有拿浮板的好處 注意力可全在腳 腳力較能練到
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08/07 13:12, , 17F
呵呵 腳打水跟我一開始 https://muxiv.com
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//muxiv.com https://daxiv.com
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12/06 05:41, , 19F
平衡 一舉二得 https://muxiv.com
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04/16 17:33, 5年前 , 20F
//muxiv.com
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04/16 17:33, 5年前 , 21F
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