[問題] 游蛙式時,我的腳

看板swim作者 (你在看我的暱稱麼)時間14年前 (2009/11/15 17:11), 編輯推噓18(18推 0噓 24→)
留言42則, 6人參與, 5年前最新討論串1/1
自己大概從今年九月開始頻繁的去游泳 因為之前有學過蛙式和自由式 但最近在游蛙式時,有時候踢蛙腳時,居然會踢出水面.!!!=.=!我自己也嚇到了 游的時候有偷聽旁邊教練在教國小校隊的,好嚴格,尤其是手的部分 他們都很大力的往內收,的確游得更快 還有一個問題是為什麼那些校隊小朋友游蛙式是,我從正面看過去,他們身體是 浮出水面很高,跟一般人在游明顯的不同 想請問那種方式要怎麼游呢!?因為怎樣偷偷看都看不出個端倪 整理問題 1.蛙腳浮出水面是哪裡出了問題 2.像校隊那些人游蛙式時,身體明顯浮出水面,該怎麼做呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.69.82
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11/15 19:16, , 1F
我自己是抱水角度小 從腹肌拉提 就會出水比較高一點
11/15 19:16, 1F
推
11/16 19:36, , 2F
其實他們的重心在游蛙式的時候是一直換的,只是旁人看
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11/16 19:38, , 3F
不出來.海豚跳有兩種練習,第一種是身體跳起來往池底鑽
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手碰到池底將身體彈出水面,另一種海豚跳是貼平水面.
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11/16 19:39, , 5F
貼平水面的海豚跳就是用到重心的快速轉移技巧,說穿了
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11/16 19:40, , 6F
就是腰腹部的肌力和利用身體和水面成的攻角(浮力上浮)
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11/16 22:44, , 7F
大人 我想不懂手摸池底要怎麼做耶....
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推
11/16 23:00, , 8F
兩種練法:第一種去跳水道線,第二種是請人伸一隻手出來
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手略高水面,妳要跳過對方的手,當妳在跳的時候,對方快
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速把手收回(免得骨折XD).
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推
11/16 23:07, , 11F
那練這個可以得到什麼好處啊 感覺很歡樂耶
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推
11/16 23:14, , 12F
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11/16 23:15, , 13F
0:38~0:43,會練到壓肩(或壓胸),還有重心向下再往上的
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水感.很多人海豚跳是沒辦法讓身體鑽到池底的,這就是重
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心沒有往下跟下鑽力量不夠順.
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我剛剛沒看你推完就把整部看完了 還以為你要叫我變海豚
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推
11/16 23:22, , 17F
那如果我練成了 你會餵我小魚吃嗎XD
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當海豚好啊 :) 海豚很古錐耶 d(>///<)b
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那太血腥了,吃草比較好. XD
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身體下潛(這個詞比較正確)接近池底,手推池底讓身體彈
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出池底,讓身體往斜上方出水面.
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所以整個人就像一根吸管斜插在泳池是嗎?
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那彈出水面是頭先出來還是腳先出來?
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先手之後是頭,到水面就可以站起來了.(吸管的比喻真好)
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(筆記ING)
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SORRY = =" 想錯了,手貼大腿.
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所以整個人會呈現V字型移動嗎? 我理解力實在不好
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11/17 00:18, , 28F
但我指的是它們游蛙式,從正面看筆一般人浮的更高!!
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就是所謂的海豚跳麼??!!!但沒看到他們沉到池底@@"!!?
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11/17 00:20, , 30F
你是說可以看到他們肩部出水拉很高吧?
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推
11/17 00:23, , 31F
波浪式的游法 你可以先練壓胸鑽下去 再改變抱水角度
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11/17 00:24, , 32F
加上腹肌拉提 就會出水比較高 可是很累喔 有錯請指正
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推
11/17 01:05, , 33F
對啊,是滿像V的.
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推
11/17 01:07, , 34F
明天去泳池玩玩看:>
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11/17 02:01, , 35F
謝謝^^:
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推
11/17 23:23, , 36F
今天在松運游泳池有看到一位大伯做海豚下潛很帥
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11/17 23:24, , 37F
可是我跟在後面偷練，只有抽畜的感覺...很難啊！
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11/17 23:30, , 38F
我今天有去玩 感覺真的很興奮耶
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08/07 13:09, , 39F
對啊,是滿像V的. https://muxiv.com
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09/10 10:18, , 40F
所以整個人就像一根吸管 https://daxiv.com
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12/06 05:39, , 41F
就是所謂的海豚跳麼?? https://muxiv.com
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04/16 17:31, 5年前 , 42F
你是說可以看到他們肩部 http://yofuk.com
04/16 17:31, 42F
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