[問題] 請問蛙式換氣的方法

看板swim作者時間14年前 (2009/10/06 16:08), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 10人參與, 5年前最新討論串1/1
我是個新手啦(其實連基礎都沒還沒學) 我想問一下 蛙式換氣的時候需要靠"腰部"的力量往上抬嗎? 我游了好幾次蛙式 一直都無法把頭浮出水面吸氣 就算有浮出來也只有0.X秒就沉下去了 根本吸不到 所以除了蛙手之外 需要靠腰部嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.100.22
推
10/06 17:05, , 1F
不用靠腰部 你先由抬頭蛙 之後你就知道怎麼換氣了
10/06 17:05, 1F
推
10/06 17:45, , 2F
施主 就讓浮力幫助你吧~
10/06 17:45, 2F
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10/06 18:06, , 3F
我覺得你先不要管換氣 先用蛙腳踢/夾水 然後漂浮
10/06 18:06, 3F
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10/06 18:07, , 4F
習慣漂浮以後 你就知道怎樣會下沉了 記得全部身體打直喔
10/06 18:07, 4F
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10/06 18:08, , 5F
在練習區練 沒氣了就站起來 不用害羞
10/06 18:08, 5F
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10/06 18:39, , 6F
感謝感謝 呵呵 真的! 旁邊有人看 我都會很害羞
10/06 18:39, 6F
推
10/06 19:38, , 7F
胸口向上頂自然就浮起來了
10/06 19:38, 7F
推
10/06 20:06, , 8F
我的感覺用手就可以浮起來了,但是同時也需要配合腳,
10/06 20:06, 8F
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10/06 20:07, , 9F
不然身體無法保持平衡就會沉下去...
10/06 20:07, 9F
推
10/06 23:38, , 10F
踢完腳伸直漂浮->抬頭->輕輕划手..
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推
10/08 13:52, , 11F
往胸前抱水就會起來了
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12/06 05:37, , 12F
感謝感謝 呵呵 真的! https://muxiv.com
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04/16 17:29, 5年前 , 13F
習慣漂浮以後 你就知道 https://moxox.com
04/16 17:29, 13F
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