[心得] 蛙式真是易學難精阿~_~

看板swim作者時間14年前 (2009/09/22 02:37), 編輯推噓7(7推 0噓 13→)
留言20則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
小弟目前正在練習這個禮拜台東三鐵的游泳 從七月練到現在 都只用蛙式 自由式就不想去泳池獻醜了~_~ 當然有練有進步 大家可以搜尋我的前一篇文章 彼時1500m怎麼游都落在不蹬牆37min~39min 不過有一天游到一半天靈蓋被踢一下打通了任督二脈(誤) 剩不到一個禮拜的現在 33~34:30內算是基本盤 這段時間最大的收穫就是掌握到了踢腳的眉角(台語) 一開始游蛙腳也是死命踢 覺得踢大力越快 後來慢慢爬文 看了一些影片 深覺夾水快狠準才是王道哪 真正的選手踢水的角度都不大 但是夾腳都很確實漂亮 這是我的一點經驗 當初一心只想游進35min內 現在又好想游進30min內~_~ 不知道大家對長距離蛙式還有沒有什麼眉角可以一起討論的 我是中研院學生 辦證很方便 一個月250 幾月辦就算到12月250x n元 就都在院裡游了 標準距離後想繼續參加113km 226km等 所以也想問說有沒有利害的前輩都在哪出沒 小弟也想過去討教 互相漏氣求進步 最後希望這禮拜台東行不要在游泳就被踢暈了*_* -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.9.170 ※ 編輯: popoyellow 來自: 124.8.9.170 (09/22 02:40)
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09/22 03:29, , 1F
好便宜喔 (羨慕)
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09/22 07:55, , 2F
版上高手很多...爬文後就寫信去請教吧....會有機會的
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09/22 09:49, , 3F
我也要去比東之美三鐵~希望自己可以游進1500/27min..
09/22 09:49, 3F
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09/22 11:43, , 4F
小蛙腳容易受傷喔,要加快的秘訣就是去練蝶腰(海豚式)
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09/22 12:15, , 5F
我也好想練這個喔 有時膝蓋會卡卡痛痛的....
09/22 12:15, 5F
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09/22 23:42, , 6F
為什麼大家都這麼厲害 我的1000好不容易才拼到32分鐘
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09/22 23:45, , 7F
32min已經很好了
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推
09/22 23:48, , 8F
在游泳池建立的信心在ptt瞬間被摧毀 大家怎麼都游這麼快
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09/22 23:49, , 9F
蛙式1500游32分鐘在我們泳池快要稱王的說
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推
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高手上面還有高手高手高高手啊
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我們泳池有一堆恐怖的泳者XD
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我1000蛙也是30分左右 短池有蹬牆 最想要辦法可以游輕鬆點
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近
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目前不是很輕鬆慢慢漂 就是死命划水累個半死
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昨天測1500捷40分左右 XDD比原po蛙式慢 給大家做個比較
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不過原po是要拼三鐵 我是要拼減脂 體能的底有差拉XD(藉口)
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推
09/23 16:50, , 17F
有本書不錯"游泳如何游得更快-吉村豐",有空可以翻翻
09/23 16:50, 17F
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09/23 18:25, , 18F
感謝您的資訊:)
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12/06 05:35, , 19F
我也要去比東之美三鐵~ https://daxiv.com
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04/16 17:27, 5年前 , 20F
昨天測1500捷40分 https://muxiv.com
04/16 17:27, 20F
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