[問題] 游泳完，肚子怎麼會感覺不舒服??

看板swim作者時間15年前 (2009/06/27 12:43), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
今天是小弟 連續游第8天，之前大概有快5個月沒游； 想說今天想看看自已的耐力，因此一次游了大約1000公尺 中間休息不超過10分鐘 ps.前7天都是大約游個100m就會停下來，休息一下 結果游完 一上岸，就感覺肚子開始不舒服。直到現在吃完 中餐還是怪怪的，不知道是什麼原因？？是肚子緊繃嗎?? 第二個問題： 為啥我游自由式的速度那麼慢？在姿勢方面，前幾天有請游池的 救生員幫我看一下~他覺的還算ok，是否在手部滑水 還是 踢水上 有什麼要注意的或修正的~請各位大大給我一些意見，能增加游的速度。 難道又是老話一句，多游就對了 >"<， 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.19.179 ※ 編輯: IntelCoreI7 來自: 140.112.19.179 (06/27 12:46)
推
06/27 12:53, , 1F
看不到你游啊!既然救生員都說你姿勢ok,那麼多游就對了 XD
06/27 12:53, 1F
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06/27 13:32, , 2F
水下動作可能要在仔細想想
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可能是喝太多水了XD
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06/27 16:53, , 4F
不知你說慢是多慢..大部份初學者的慢,我認為都是腳太沉
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06/27 23:07, , 5F
肚子應該是因為一下子運動強度增加會有的正常反應吧?我自
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己每次增加游的趟數那段時間也會這樣,注意用餐速度就好
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我每天游2500以上,但是每次剛下水的第一個十趟自由式,還是
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06/27 23:10, , 8F
需要慢慢游來抓水感,到第三個十趟以後才有辦法真正游快
06/27 23:10, 8F
推
06/27 23:21, , 9F
多遊就對~~不是"老話"，是要真的去做到的至理名言喔~~
06/27 23:21, 9F
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