[心得] 久沒游泳運動....

看板swim作者 (眠羊)時間15年前 (2009/03/04 22:01), 編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 10人參與, 最新討論串1/1
今天去游泳.... 根男友去...可是他三不五時就跑去按摩跟烤箱= = 因為他不太會游泳，可能有點不案水性吧.... 看他由自由式的手感覺有點像在游蝶泳= = 腳看不到(不過爬文看說不要服出水面比較好...) 我游的時候打水都容易浮出水面= = 而且 我覺得我只單純用手划水時比較容易換氣..... 今天去中正游泳池(台中)... 他有戶外泳池50公尺的.... 結果我去試了一下... = = 爆深= = 才往前飄一公尺多我就滅頂了= = 聽說才150~170... 而且我久沒游...氣老是換不好... 結果感覺快溺死了= = 只好在中途氣換不好時，轉身仰飄....... 我應該在25再練久一點的在出去是吧= = 游快兩個小時.... 50一趟...25可能有十趟多吧...不知道有沒有到20.... 不過中間休息休很大= = 好像不太能達到瘦身的效果.... 不過還是要持之以恆啦!! 希望我跟他都能持續下去!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.106.105
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03/04 22:03, , 1F
加油~
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03/04 22:07, , 2F
謝謝!! 話說我男友他都不會很想游....因為游不好又不會換氣
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03/04 22:08, , 3F
如果只是讓他再泳池邊一直走來走去....對運動而言有幫助嗎?
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03/04 22:48, , 4F
中正是160-200喔 加油!
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03/04 23:05, , 5F
難怪滅頂= = 我看我男友不能去= = 話說冷水池真的有給人游
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03/04 23:06, , 6F
嗎? 感覺沒什麼人...旁邊又是SPA...在那游感覺好怪....
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03/04 23:25, , 7F
我會想去spaXD 如果游到有飢餓感 應該就有瘦身效果了
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03/04 23:43, , 8F
現在這種天氣曬太陽的居多.之前水裡加上我不到十人
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不過溫水那有人在上游泳課....
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室內就真的很溫了.但不動久了還是冷.我都游外池,人..很..少.
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水下活動 會加速排空胃 造成饑餓感 如果吃多反而變胖
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所以游泳減重 還是得飲食控制 及 確實游一段距離&時間
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台北中和自強泳池最邊邊 180cm 直接滅頂....
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不過深池游起來超爽~~
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03/05 21:58, , 15F
我有去過...從120~180的...由游來也很爽~~~
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推
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我愛深池
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我游的…最深好像是210 囧>
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深池比較好游..可是我也很怕滅頂...
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03/07 14:50, , 19F
推深池~也推運動約會~
03/07 14:50, 19F
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