[閒聊] 重新開始學習自由式

看板swim作者時間15年前 (2009/03/02 19:34), 編輯推噓3(3010)
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最近重新開始學習了自由式才了解原來自由式並不是那麼簡單阿!!! 那個交我的人也解決了我長久以來的疑問...之前看人家游都覺得為 什麼他們游起來就有種往前伸展的感覺而我卻沒有?他重新交我手的 姿勢後我才了解原因。 我只能說剛開始學習真的很累手也超酸,游了一趟25M就快要了我的 命。那個交我的人說姿勢游對就可以消耗卡路里!?難道不對就不能消 耗嘛@@!?他曾經有跟我說過其實光在旁邊練習踢水就比我自己游錯的 姿勢還容易瘦。這是真的嘛@___@? 重新學的第一天就練習了兩個小時左右隔天一起床右手完全舉不起來=口=!! 是我練習的太超過了嘛!!!?就連打電腦握滑鼠還需要左手的輔助右手才 能摸到滑鼠....。左手倒是沒那麼嚴重說...難道是我姿勢又不正確了!!? 休息了幾天今天又再去練習,很明顯的有感覺到左手有推水右手就沒啥感 覺...是我手有問題嗎= =? 雖然我很想一直黏著人家交我...可是很難再遇到他>"<所以目前只能靠自己 慢慢摸索等到遇到了再請教他了>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.216.95

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我覺得游錯比較會瘦耶 錯誤姿勢超級累...
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游錯會累, 但你不會持久, 消耗的卡路里就不會比持續游多
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我之前雖然都游錯可是都可以持續很久@@"...他是跟我說
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因為我們的身體已經習慣了所以你會覺得不累! j大的意
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思是我們游正確的姿勢之所以會瘦是因為能夠持續!?
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剛開始不會游亂施力真的好累= =+
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要消耗卡路里還是要靠持續的游, 當然姿勢正確與否會影響
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你游的速度,以前你姿勢不對但可以持久, 不過應該游不快,
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所以若是你姿勢正確了再來游,同樣的時間游得距離更長,當
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然消耗的卡路里會更多.
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剛開始練習會累但一定不能持久.
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的確~我之前雖然可以游的久可是都很慢!!!現在重新學習
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真的很不容易持久..都和蛙式混著游Y
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文章代碼(AID): #19gyHC_P (swim)