蛙式踢腿

看板swim作者 (祐仔)時間15年前 (2008/09/16 17:13), 編輯推噓10(10推 0噓 10→)
留言20則, 13人參與, 最新討論串1/1
今天心血來潮阿 跑去游泳 在游蛙式的時候 發現我老二竟然會有一點疼痛 是我的姿勢錯誤嗎 過於強調大腿的部份 讓小腿太過清閒 聽說 真正游快的蛙式比較重小腿的開合 大腿的部份是盡量固定不動的 可以請高手解答我的疑問嗎 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.141.106
推
09/16 17:56, , 1F
小心你的蛋蛋有輕微的自旋......
09/16 17:56, 1F
推
09/16 19:31, , 2F
樓上...........
09/16 19:31, 2F
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09/16 21:47, , 3F
........好想轉JOKE
09/16 21:47, 3F
推
09/16 22:23, , 4F
要利用老二划水 上下擺動 跟搖櫓依樣
09/16 22:23, 4F
推
09/16 23:02, , 5F
要轉也是轉sex版吧
09/16 23:02, 5F
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09/17 03:57, , 6F
游泳四式裡面沒有在著重小腿踢水的，大腿肌肉比小腿有力
09/17 03:57, 6F
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09/17 03:58, , 7F
何以捨力大而就小？
09/17 03:58, 7F
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09/17 07:55, , 8F
大腿不動小腿很難動啊！
09/17 07:55, 8F
推
09/17 10:15, , 9F
你說的應該是小蛙，但是小蛙游不快
09/17 10:15, 9F
推
09/17 12:09, , 10F
小蛙游得比較快吧..但漂得沒這麼久..不過大腿比較不會受傷
09/17 12:09, 10F
推
09/17 13:47, , 11F
記得比賽都是游小蛙~ @@
09/17 13:47, 11F
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09/17 22:28, , 12F
看 北島康介就知道了 幾乎是小腿在動
09/17 22:28, 12F
推
09/17 22:46, , 13F
我游大蛙 好像拉傷大腿 現在右腿某個角度出力 就超痛+無力
09/17 22:46, 13F
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09/17 22:47, , 14F
但是又捨不得不游泳><~ 現在就只好游不太熟的小蛙......
09/17 22:47, 14F
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09/17 22:49, , 15F
盡量大腿不要太開 再以膝關節為主軸 小腿畫半圓迴旋踢合
09/17 22:49, 15F
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09/17 22:52, , 16F
唉 只是游完20000~3000m 右大腿還是會痛 不知何時會好 /_\
09/17 22:52, 16F
推
09/19 18:07, , 17F
小蛙比較快啦...比賽都游小蛙 以前教練這樣說 我都不相信
09/19 18:07, 17F
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09/19 18:08, , 18F
現在看 youtube & 自己體驗,真的小蛙比較好...
09/19 18:08, 18F
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09/19 18:09, , 19F
可惜 現在積習難改 小蛙一直無法游得好...真後悔不聽教練
09/19 18:09, 19F
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09/19 18:09, , 20F
大蛙 在水中造成的阻力比較大 但自學者好像都偏大蛙
09/19 18:09, 20F
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