[問題] 自由式會頭暈

看板swim作者 (....)時間16年前 (2008/08/07 12:40), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/1
想要減肥所以游泳 一開時先從蛙式開始 游了快一年 從3000m/120min => 3000m/90min 想換自由式 上次游了600 頭就又痛又暈 我游的比蛙式慢 換氣左右一次換一次 是哪理出問題@@? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.80.151
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08/07 13:14, , 1F
何不試試用右邊換氣就好呢??左手吐氣右手吸氣~跟慢跑一樣
08/07 13:14, 1F
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08/07 13:20, , 2F
歐 可能沒說清楚@@ 我就是這樣換
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08/07 13:25, , 3F
單邊換氣容易讓左右肌肉不平衡喔 可以的話試試三划一換
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讓左右換氣均衡一下
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08/07 15:50, , 5F
泳帽太緊有時頭也會痛...真的....
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