[問題] 我想游蝶式 但是感覺體重有點問題...

看板swim作者 (呆呆呆呆!!)時間16年前 (2008/07/16 23:17), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 9人參與, 最新討論串1/1
我想練蝶式 但是怎麼游都還是只能游到25M 就氣喘吁吁 目前自由式 可以達到55分鐘 游完2500M 我想問一下大大建議我是減肥 之後再練蝶式 還是直接慢慢練游呢? 目前身高體重是 183/94 不是甚麼肌肉 有肚子 還有奶哩 大約A+吧 ! 想問問這裡各位高手的意見! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.17.71
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07/16 23:29, , 1F
推"有肚子 還有奶哩 大約A+吧" XD
07/16 23:29, 1F
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07/16 23:30, , 2F
少吃多游+有氧運動
07/16 23:30, 2F
推
07/16 23:31, , 3F
蝶式和體重應該不相關吧…會喘應該大多是姿式和體力問題
07/16 23:31, 3F
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07/17 00:30, , 4F
推這句~會喘應該大多是姿式和體力問題 我看過更胖的游蝶式
07/17 00:30, 4F
推
07/17 09:13, , 5F
胖的人 通常體力不太好..
07/17 09:13, 5F
推
07/17 09:27, , 6F
很多教練 肚子很大 但是 超乎想像= =+
07/17 09:27, 6F
推
07/17 11:38, , 7F
從500蝶腰開始呀 先把核心肌群練起來
07/17 11:38, 7F
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07/17 11:38, , 8F
但是說不定肚子會變硬不好消 XD
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07/17 12:32, , 9F
肌肉 跟 脂肪組織 不會互換 所以沒有變硬不好消的問題
07/17 12:32, 9F
推
07/20 20:16, , 10F
蝶式跟體重沒有關係 我體重比你重 還是照游蝶式
07/20 20:16, 10F
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07/20 20:17, , 11F
不過我自由式1500M26分左右就游完了^^
07/20 20:17, 11F
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