[問題] 游泳完無法彎腰??

看板swim作者 (Verna)時間16年前 (2008/05/25 22:45), 編輯推噓3(3推 0噓 4→)
留言7則, 7人參與, 最新討論串1/1
請問各位 今天我游泳完上岸更衣時竟然無法彎腰(會疼痛) 我是游蛙式 游了1200M 很久沒游泳了 沒想到游完卻彎不下腰 不知道是什麼原因?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.243.9
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05/25 22:55, , 1F
鐵腰...
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推
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大哉問阿 可能是姿勢不正確 肌肉太僵硬 運動過度? ....
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推
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太久沒游了,肌肉還不習慣 嗎?
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我也不知道怎麼了 尾椎很不舒服...
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推
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我也彎不下 不過我游泳前就彎不下了 (喂
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應該是沒有放鬆吧...腰一直處在用力的狀態...要漂浮
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四式交換游游的時候肩膀盡量往前伸展蛙式用小蛙腳試試看
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