[問題] 有人游捷式造成手臂旋轉至某角度會痛的嗎?

看板swim作者 (第六天大魔王)時間18年前 (2007/09/08 12:54), 編輯推噓7(7推 0噓 2→)
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昨天做手臂大車輪旋轉, 轉到某個角度還聽到喀喀兩聲,而且有點痛...好恐怖 今天就不會喀喀,但是心中有陰影了 真的很佩服職業運動員背後的辛酸~ 另外一個問題 是不是蝶式的手會比較容易發生肩膀的運動傷害? 手從後面拉至前面這段關節好像容易受傷 大家都怎麼保養的? 游完泳再做一次暖身運動嗎? 會不會是因為我年紀大了,我未25歲說 我不希望今年是我最後一年游泳了...謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.160.221
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蝶：硬要出力and（柔軟度不夠or動作錯誤）= 可能受傷
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喀喀兩聲只是關節潤滑不夠，沒有持續或痛就不用擔心
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可能沒適應水流就強出力吧，這樣會導致撥水沒效率
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熱身不夠巴..?
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我32歲了，每天捷式1200+蝶200，並不會受傷喔:)
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我腋下會痛
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游太久腋下也會痛加1
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腋毛太多了摩擦到 XD
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手還沒有抓到水就直接用力划水就會造成肩膀的傷害
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