[問題] 蛙式之於塑身

看板swim作者 (空白)時間16年前 (2007/09/04 12:30), 編輯推噓6(6推 0噓 2→)
留言8則, 8人參與, 最新討論串1/1
最近想養成每天游泳的習慣 但是我只有蛙式OK 自由式還不能很有效率的游 大約每天可以游上一個小時2000以上吧 == 由於本人上半身孱弱 下半身肥胖 照鏡子有比例失調的感覺 想問 蛙式會不會越練腿越粗 ORZ 想要減肥把下半身肥肉減掉.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.53.33
推
09/04 13:30, , 1F
我覺得要塑身真的還是游捷式跟仰式比較好..女生的話
09/04 13:30, 1F
推
09/04 14:59, , 2F
建議再加上慢跑 跟飲食控制
09/04 14:59, 2F
推
09/04 16:05, , 3F
我游蛙式近兩年的結果是，大腿變壯，小腿沒變粗但型變得較好
09/04 16:05, 3F
推
09/04 16:23, , 4F
強烈建議用捷式，一樣的時間、很快就會看到身材修長的效ꨠ
09/04 16:23, 4F
推
09/05 09:22, , 5F
游捷式肩膀會變寬..手臂會變粗..不建議女生太長游
09/05 09:22, 5F
→
09/05 09:36, , 6F
捷式游久了 上半身會變成倒三角形
09/05 09:36, 6F
→
09/05 22:19, , 7F
@.@那哪個式可以雕塑腰部 不要有小肚肚?
09/05 22:19, 7F
推
09/05 22:51, , 8F
回樓上 蝶式 腰力很重要 不過很累 ㄎ ㄎ
09/05 22:51, 8F
‣ 更多 fishbone0515 的文章
文章代碼(AID): #16tDzGee (swim)