[討論] 踝關節柔軟度與捷式打水

看板swim作者 (Naxos)時間17年前 (2007/05/29 21:48), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
最近在想踝關節柔軟度，可能與捷式打水效率有關 google一搜尋，果然有這樣的講法存在. 討論串推文中也有約略提到 1. 有這樣的關連嗎 2. 踝關節柔軟度可以練嗎？每天拉？ 選手都怎麼練呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.183.52
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我的教練有說過 他說我的腳踝太硬 所以打水效率不高
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我爸是叫我偶而學日本人的坐姿 讓小腿盡量能跟小腿呈
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一直線
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推
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學日本人的坐姿, 然後身體往後躺下去, 以前教練要求體操
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超痛苦...
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看來有這一回事. 來練拉腳踝一段時間看看.
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