請問大家50公尺自由式的划手數

看板swim作者 (cheer up ！！！)時間17年前 (2007/05/24 14:31), 編輯推噓19(19推 0噓 7→)
留言26則, 14人參與, 最新討論串1/1
大概大家都滑幾下阿 我大概30~35之間 游越久就越多 有什麼方法可以減少滑手次數勒 推薦一下練習方法吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.106.18
推
05/24 14:39, , 1F
抱水推水姿勢要做出來..就可以減少了..
05/24 14:39, 1F
推
05/24 17:10, , 2F
35下以內應該是高手級的ㄝ！
05/24 17:10, 2F
推
05/24 17:27, , 3F
我大概是46下 要如何進步到38下以內阿?
05/24 17:27, 3F
推
05/24 18:41, , 4F
每次往前伸展久一點，後推到底，游前交叉。
05/24 18:41, 4F
推
05/24 20:01, , 5F
你一左一右算一下嗎？不然的話你應是強人.
05/24 20:01, 5F
→
05/24 20:03, , 6F
報個成積來讓我佩服一下.
05/24 20:03, 6F
推
05/24 20:48, , 7F
用魚式游泳法,身體儘量成流線型減少水阻
05/24 20:48, 7F
推
05/24 20:51, , 8F
用什麼樣的速度滑阿!? 沒有限制的話...那....
05/24 20:51, 8F
推
05/24 21:00, , 9F
強～
05/24 21:00, 9F
推
05/24 23:20, , 10F
魚式帶給我最大的進步是他講重心轉移的那個部份
05/24 23:20, 10F
→
05/24 23:20, , 11F
在入水的同時把重心從右手轉移到左手
05/24 23:20, 11F
→
05/24 23:21, , 12F
讓這個動作轉變成划水的力量可以減少許多次數
05/24 23:21, 12F
→
05/24 23:21, , 13F
目前也是大概35左右 P.s有人聽的懂我再說啥嗎= =
05/24 23:21, 13F
推
05/24 23:28, , 14F
手卯起來推水我可以到40下，夾浮球時也差不多。
05/24 23:28, 14F
推
05/25 10:35, , 15F
一左算一下，一右算一下阿，想知道什麼的成績勒
05/25 10:35, 15F
推
05/25 10:38, , 16F
重心轉移那部份我還不太懂，可以講清楚一點嗎
05/25 10:38, 16F
推
05/25 10:34, , 17F
曾觀察某位女甲的練習,抓大游時100m約1'30",50m划35下左右
05/25 10:34, 17F
推
05/25 10:48, , 18F
40下以內真的是泳隊強者等級了～
05/25 10:48, 18F
推
05/25 11:13, , 19F
M大真的是強者，我親眼看過他游 :)
05/25 11:13, 19F
推
05/25 15:17, , 20F
去年一堆人一起比沒刻意打水 32下...
05/25 15:17, 20F
→
05/25 15:19, , 21F
不過刻意漂很久到是真的!!!哈...
05/25 15:19, 21F
推
05/25 21:01, , 22F
會不會原PO是在25米池算的...
05/25 21:01, 22F
推
05/26 00:08, , 23F
我發現刻意漂很久可以少划很多下，
05/26 00:08, 23F
→
05/26 00:09, , 24F
晚上去試了一下，結果50m 26下60秒，40下時約40秒。
05/26 00:09, 24F
推
05/26 18:07, , 25F
其實只有前500可以30~35，後來大概會到40下左右
05/26 18:07, 25F
→
05/26 18:08, , 26F
之前是乙組選手拉，只是很久沒練了想跟大家討論練習方法
05/26 18:08, 26F
‣ 更多 dnightbs 的文章
文章代碼(AID): #16LJ5DWs (swim)