[問題] 自由式越游越難過

看板swim作者 (おれはかみだ！)時間17年前 (2007/05/18 00:19), 編輯推噓4(4推 0噓 1→)
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這學期修游泳課 現在自由式的狀況是 每次換氣就會覺得比上一次難過 覺得氣好像越換越少 大概只能游20公尺左右 游了20公尺站起來 會有點喘 請問是什麼原因呀？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.22.165
推
05/18 00:43, , 1F
呼吸不習慣,游久了就會習慣了,強迫自己很喘游會改善很多
05/18 00:43, 1F
推
05/18 00:50, , 2F
吐氣吐多一點,吸氣吸飽點試試看.氣沒吐完會吸不太到氣。
05/18 00:50, 2F
推
05/18 00:53, , 3F
身體太僵硬了 可能是妳身體放不開 呼吸時自然
05/18 00:53, 3F
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05/18 00:54, , 4F
很難吸到氣 放鬆一點 拉長游
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推
05/18 18:48, , 5F
抓節奏~~
05/18 18:48, 5F
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